유자청으로 샐러드 만들기, 초간단 샐러드 만드는 법

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유자청으로 샐러드 만들기, 초간단 샐러드 만드는 법

올 겨울 먹고 남은 유자청으로 초간단 샐러드를 만들어 봅니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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플레이팅접시
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스푼
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노하우

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

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농장에서 직송된 딸기가 왔습니다. 딸기는 잎이 하늘로 올라갈 듯한 게 맛있답니다. 딸기는 먹기좋게 4등분했습니다.

도마 , 조리용나이프

파프리카는 먹기좋게 자르고, 방울토마토는 방울이니 그냥 보기좋게 담습니다. 계란은 슬라이스를 이용해서 잘라 이쁘게 담았습니다.

플레이팅접시

견과류(호두나 아몬드)와 함께 드세요~

유자청 1T를 올려주면 유자청을 이용한 샐러드 완성입니다.

: 냉장고에 있는 과일, 야채 이용해서 유자청만 뿌려 드시면 됩니다. 토마토에 라이코펜은 지용성 항산화제로 심혈관 건강에 도움을 주고, 견과류의 불포화 지방산이 토마토의 라이코펜과 어우러져 흡수를 도와 준답니다.

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등록일 : 2025-01-17 수정일 : 2025-01-17

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#다이어트 #초간단샐러드 #유자청 #활용한 #샐러드만들기 #레시피

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