시금치 오일 파스타 레시피

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시금치 오일 파스타 레시피

비타민과 식이섬유가 풍부한 시금치를 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 요리를 고민하다가 만든 온 가족이 맛있게 먹을 수 있는 시금치 오일 파스타입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

소금
1T 구매
후추
톡톡톡 구매
참치액
1.5T 구매
올리브유
넉넉히 구매

조리도구

키친타올
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
요리집게
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
국자
구매
플레이팅접시
구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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냉동새우는 잘 씻어서 키친타올로 물기를 제거하고 소금, 후추로 간해서 재워주세요.

통마늘은 편 썰어주세요. (마늘 좋아해서 많이 넣었어요:))

도마 , 조리용나이프

방울토마토도 반으로 잘라서 준비해주세요.

냄비에 물을 넣고 소금과 오일 두 방울 넣고 끓으면 파스타 면을 넣고 7분간 익혀주세요.

냄비 , 요리집게

팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 편 썬 마늘을 넣고 노릇노릇 익혀 주세요.

프라이팬 , 요리스푼

재워준 새우를 넣고 익혀주세요.

파스타 면과 면수 한 국자 넣어서 볶아 주세요.

참치액 1.5T를 넣고 간을 맞춰 주세요.

반으로 썰어둔 토마토를 넣어주세요.

불을 끄고 다듬어둔 시금치를 넣고 살짝만 익혀주세요.

: 이 요리의 킥은 시금치는 꼭 마지막에 불을 끄고 살짝만 익혀주세요. :)) 참치액으로 감칠맛을 꼭 더해주세요. :))

시금치오일파스타 관련 상품

등록일 : 2025-01-14 수정일 : 2025-01-14

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레시피 작성자About the writer

야옹이들의 따듯한 집밥이야기 야옹킷친에 놀러오세요.:)) https://www.instagram.com/yaong_kitchen

sns

요리 후기 1

스끼야시 2025-01-14 16:30:17

비주얼 대박이네요 와!!!

댓글 0

#시금치 #시금치요리 #시듬치파스타 #오일파스타 #건강밥상 #시금치효능

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