시금치 새우전

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시금치 새우전

감기로 인해 입맛이 떨어진 아이를 위해 만들었습니다. 감자전분과 쌀가루가 들어가 식사 대용으로도 좋습니다. 비타민과 철분이 풍부한 시금치가 들어가 아이 영양에도 좋습니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
25g 구매
새우
20g 구매
전분가루
15g 구매
쌀가루
30g 구매
물
조금 구매

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도마
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조리용나이프
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냄비
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볼
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시금치, 새우, 쌀가루, 감자전분 등 재료를 준비합니다.

새우는 곱게 다져 주세요.

도마 , 조리용나이프 , 볼

아이 기호에 따라 다짐 정도를 달리 해도 좋습니다.

끓는 물에 시금치를 약 30~40초 데쳐 주세요.

냄비 , 조리주걱 , 채반

물기를 제거한 시금치를 다져 주세요.

감자 전분과 쌀가루, 물을 조금씩 넣으며 반죽을 만들어 주세요.

볼 , 요리스푼

너무 묽지 않으면 됩니다.

반죽에 시금치와 새우를 넣어 주세요.

재료가 고르게 섞이도록 잘 저어 주세요.

개인 기호에 따라 약간의 소금을 추가해도 좋습니다.

펜에 기름을 두르고, 먹기 좋은 크기로 덜어 구워 주세요.

양면이 노릇하게 구워지면 완성입니다.

: 감자 전분이 들어가 쫀득한 식감이 일품입니다. 아이 간식과 식사 대용으로 좋습니다. 새우 대신 다른 대체 식재료를 넣어도 좋을 것 같습니다.

시금치새우전 관련 상품

등록일 : 2025-01-13 수정일 : 2025-01-13

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레시피 작성자About the writer

김짱구레시피

https://blog.naver.com/kimjk20

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#시금치새우전 #시금치전 #아기이유식추천 #시금치활용아기이유식 #시금치새우전만들기 #시금치영양소 #시금치새우전레시피

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