든든한 샐러드 먹기 / 닭가슴살 포케 맛있게 즐기는 법

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나래노리Narae

든든한 샐러드 먹기 / 닭가슴살 포케 맛있게 즐기는 법

든든하게 다이어트 해요~! 든든한 샐러드 함께 즐겨요~! 닭가슴살 포케 맛있게 즐기는 법 공개할게요.

아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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볼
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전기포트
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볼
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요리젓가락
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플레이팅접시
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노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 블루베리 보관법

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* 재료 * 닭가슴살 1개, 버터헤드 1송이, 양배추 1/4개, 깻잎 여러장, 파프리카 1개, 블루베리 1팩 야채

뿌리까지 살아있는 버터헤드를 맛있게 즐길 수 있는 레시피~! 이쁘기도 한 버터헤드. 몸에도 참 좋아요.

파프리카,

블루베리,

샐러드도 준비해봤어요. 이왕 만드는 포케~! 제대로 준비해서 즐겨봐요.

닭가슴살을 잘라서 뜨거운 물에 1분 담갔다가 빼주세요. (뜯은대로 바로 드시는 것보다 매우 위생적입니다)

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 전기포트

양배추를 흐르는 물에 깨끗이 세척하여 채썰어주세요.

채썬 양배추에

된장, 매실, 참기름으로

버무려주어 맛있는 된장 양배추 샐러드를 만들어요.

요리젓가락

예쁜 그릇에 깻잎과 버터헤드 그리고 채썬 닭가슴살과 샐러드를 차례대로 담아줘요.

플레이팅접시

맛있어보이고 멋지죠? 버터헤드에 깻잎 한장 깔고 된장 양배추와 닭가슴살 1조각 그리고 샐러드들을 올려주어 한 입에 드셔주세요. 입 안에 행복한 향연~! 천국의 맛이 따로 없어요.

닭가슴살포케 관련 상품

등록일 : 2025-01-12 수정일 : 2025-01-14

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레시피 작성자About the writer

나래노리Narae

안녕하세요 요리블로거 '웰니스 나래', food 먹방 유튜버 '나래노리 Narae'입니다 ^0^*

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#닭가슴살포케

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