요즘 유행하는 조합으로 만든 "사과 땅콩버터 크레페" 만드는 법

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윤챠챠

요즘 유행하는 조합으로 만든 "사과 땅콩버터 크레페" 만드는 법

여러분들 요즘 또 사과+그릭요거트+땅콩버터 조합이 엄청 유행이더라고요?
그래서 저도 집에 있는 크레페랑 같이 먹어 봤는데 너무 맛있네요
역시 유행하는 데는 다 이유가 있는 것 같습니다!
한 끼식사로도 든든하고 입 터질 때 간식으로 맛있게 먹으면서 해결 할 수도 있는 레시피니까 다들 꼭 만들어 보세요

1인분 10분 이내 초급

[크림재료]: 그릭요거트 100 g , 알룰로스 2 T

[크레페 재료]: 시판용 크레페 1 장 , 무첨가 땅콩버터 , 사과 1/2 개 , 시나몬 가루 적당량

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조리순서Steps

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볼에 그릭요거트와 알룰로스를 넣고 골고루 섞어 부드러운 크림을 만들어줍니다.

사과 반쪽을 얇게 슬라이스해 준비합니다.

얇게 썰수록 크레페와 잘 어우러져요!

시판용 크레페를 가위로 반으로 잘라 준비합니다.

크레페 한쪽에는 준비한 요거트 크림을 넉넉히 발라줍니다.

다른 한쪽에는 땅콩버터를 고르게 펴 발라줍니다.

요거트 크림 위에 슬라이스한 사과를 고루 올려주세요

크레페를 반으로 접고, 다시 한 번 반으로 접어 삼각형 모양으로 만듭니다.
(과정1)

크레페를 반으로 접고, 다시 한 번 반으로 접어 삼각형 모양으로 만듭니다.
(과정2)

크레페를 반으로 접고, 다시 한 번 반으로 접어 삼각형 모양으로 만듭니다.
(괴정3)

접은 크레페 위에 시나몬 가루를 살짝 뿌려 향긋하게 완성합니다. (생략가능)

: -땅콩버터 대신 아몬드 버터로 대체하면 색다른 맛을 즐길 수 있어요!
-사과 대신 바나나나 딸기를 사용해도 좋아요.
-크레페를 살짝 데우면 더 부드럽고 맛있게 즐길 수 있습니다.

등록일 : 2025-01-10 수정일 : 2025-01-10

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레시피 작성자About the writer

-6kg 감량한 유지어터의 맛도리 식단 공개중

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#크레페 #사과 #땅콩버터 #다이어트 #디저트 #그릭요거트

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