여배우 다이어트 양배추전

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다다쏭

여배우 다이어트 양배추전

배우 엄지원님이 관리 할 때 드시는 다이어트 양배추전이에요

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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프라이팬
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조리용스푼
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접시
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

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양배추를 채 썰어 깨끗이 씻어주세요

도마 , 조리용나이프

올리브오일 약간 두른 팬에 채 썬 양배추를 넣고 소금을 살짝 뿌려주세요

프라이팬 , 조리용스푼

양배추가 살짝 익으면 모짜렐라치즈와 체다치즈를 넣고 그 위에 계란을 올려주세요

치즈 종류는 고다치즈 모짜렐라치즈 체다치즈 다양하게 넣어도 맛있어요

소금을 살짝 치고 약불에 뚜껑을 덮어서 익혀주세요

불을 세게하면 양배추가 타니까 약불에 익혀주세요!

그릇에 덜어 후추나 레드페퍼 뿌리면 완성이에요

: 저는 배가 많이 안고파서 계란 1개만 넣었는데 계란을 2~3개 넣으셔도 좋아요

양배추전 관련 상품

등록일 : 2024-12-28 수정일 : 2024-12-31

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레시피 작성자About the writer

건강하고 쉬운 집밥 | 다이어트 요리 | 다다쏭

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#양배추 #다이어트 #양배추전 #계란 #다이어트양배추

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