유방암환자 식단 토마토 양파카레 이렇게 맛있을수가~~ 너무 맛있네요 ㅎ

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암도때려잡는

유방암환자 식단 토마토 양파카레 이렇게 맛있을수가~~ 너무 맛있네요 ㅎ

항산화 성분이 풍부한 영양진 카레입니다.토마토. 양파. 카레 모두 몸에 좋고 항산화 성분이 풍부한 모두 암에 좋은 재료입니다.

6인분 이상 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양파
2개 구매
토마토퓨레
680g 구매
카레가루
6스푼 구매
물
500ml 구매
치킨스톡
1개 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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냄비
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조리용스푼
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면기
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재료를 준비합니다. 양파 2개,토마토 퓨레

카레가루를 6스푼준비합니다.

치킨스톡 1개를 준비합니다.

양파를 채썰어서 올리브오일에 볶아줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 냄비 , 조리용스푼

적당히 볶고 뚜껑닫고 불은 약불로 줄이고 20분 정도 찜니다.

이정도 익었으면 이제 다음재료 준비합니다. 이제 퓨레를 넣어줄꺼예요. 양파는 더 볶으셔도 됩니다.

토마토퓨레를 전부 넣어줍니다. 680G

물 500ml 넣어어줍니다.

골고루 섞어줍니다.

카레가루 6스푼 다 넣어줍니다.

치킨스톡 하나 넣어줍니다. 그럼 따로 간을 안해도 됩니다. 치킨스톡이 없으시면 소금으로 간을 하시면 됩니다.

20분정도 더 끓이면 완성입니다.

유방암에 좋은 아미씨가루 1티스푼 올려줍니다.

밥위에 올려서 맛있게 먹습니다. 소화가 잘되고 살이 쭉쭉 빠지는데 건강해지는 토마토 양파카레입니다. 환절기라서 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 암세포는 추운몸을 좋아합니다. 몸을 따뜻하게 해서 암세포가 접근도 못하게 건강잘 지킵시다!!

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등록일 : 2024-12-16 수정일 : 2024-12-17

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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