파마산 치즈 듬뿍 브로콜리 사과 샐러드

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뿡씨스터즈

파마산 치즈 듬뿍 브로콜리 사과 샐러드

건강에 좋고 맛도 좋은 가볍게 먹기 좋은 샐러드 파마산 치즈까지 듬뿍 뿌려 맛을 업그레이드한 브로콜리 사과 샐러드 만들어 볼게요

5인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[브로콜리 사과 샐러드 재료]

브로콜리
1/2개 구매
식초
3큰술 구매
마누카꿀
1/2큰술 구매
사과
1개 구매
레몬즙
3큰술 구매
그릭요거트 90g*2개
구매
믹스 너트 가량
1주먹 구매
파마산치즈
듬뿍 구매
파슬리가루
조금 구매

조리도구

믹싱볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
찜기
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볼
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스푼
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접시
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노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

조리순서Steps

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브로콜리는 뒤집어서 식초를 넣은 물에 세워 담궈 주세요

약 10분뒤 브로콜리를 다듬어 주세요

물기를 제거한 브로콜리는 먹기 좋게 썰어 주세요

도마 , 조리용나이프

깨끗히 세척한 브로콜리는 찜기에 약 3~5분간 쪄 주고 열기를 식혀 주세요

쪄진 브로콜리 1/2개의 분량

마누카꿀 1/2큰술

사과 1개 큼직하게 썰어 주세요

레몬즙 3큰술

그릭 요거트 90g*2개

믹스드 넛류 한주먹 분량을 넣고 골고루 섞어 주세요

브로콜리 사과 샐러드 완성!

파마산치즈 듬뿍, 파슬리 가루 조금 뿌려 주고 마무리~

먹기 좋고 맛도 좋은 건강한 브로콜리 사과 샐러드 맛있게 만들어 드세요

브로콜리사과샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-11-30 수정일 : 2024-12-03

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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