양배추 요리 다이어트 양배추 피자 만드는 법

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깨주부

양배추 요리 다이어트 양배추 피자 만드는 법

한동안 양배추가 비쌌다가

조금 저렴해졌길래,

한 통씩 사 와서

이것저것 만들어 먹고 있는데요.

2인분 30분 이내 초급

[재료]: 양배추 1/8개 , 달걀 2개 , 토마토소스 2스푼 , 라이스페이퍼 2장 , 피자치즈 1봉 , 페퍼로니 약간 , 파슬리가루 약간

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양배추를 채 썰어 달걀 2개, 소금 후추 약간을 넣어 섞어 줍니다.

팬에 오일을 두르고 라이스페이퍼 1장을 깔고 그 위에 양배추 반죽을 올려 줍니다.

그 위에 라이스페이퍼 1장을 올려 덮어주고 밑면이 조금 익으면 뒤집어 줍니다.

토마토소스를 바르고 페퍼로니를 올려 줍니다.

피자치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹이거나 에어프라이어 180도에 5~6분간 구워 줍니다.

접시에 담아 가위로 먹기 좋은 크기로 잘라준 후에 파슬리가루를 뿌려주면 완성!

등록일 : 2024-11-07 수정일 : 2024-11-07

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#양배추요리 #양배추피자 #다이어트피자 #라이스페이퍼요리

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