찐감자 삶은감자 냄비 감자삶는방법 시간 칼로리 알고 먹기

안녕하세요~

요즘 제철 식재료로 밥상을 차려가고 있습니다

감자가 한 박스나 있어서

매일,, 먹는듯 ㅎㅎ

오늘은 찐감자 삶은감자 해서 먹었는데

역쉬~! 제철이라 맛있어

먹어도 먹어도 줄지 않는 무서움이 있지만 부지런히 먹고 있습니다

이쯤 되니 궁금한게,

생기더라고요

감자칼로리 ㅋㅋ

마음 놓고 먹어도 되는건가?

밥 대신 먹는거라 괜찮을거라 생각은 하고 있지만

생감자는 100g당 66칼로리 이고요

찐감자는 좀 더 높습니다

100g당 86칼로리라고 해요

음 보통 삶아서 먹는 사이즈 중간 정도 되는게

약 130칼로리 정도 된다고 하니 참고 하시고요

밥 대신,, 먹는 걸로 ㅋㅋㅋ

뭐든 과하지만 않으면 괜찮지 않겠습니까? 여러분~~ ㅎ

스라랑 남편이랑 같이 먹어야하니 7개만 삶겠습니다

많이 크지도 않아요 ㅎ

껍질째 냄비 감자삶는방법 하시려면

깨끗하게 세척을 해 주시고요

저는 껍질을 벗겨서 알맹이만 가지고 하려고요

그래야지 먹기가 편합니다~~

껍질을 벗기고 해야지

좀 더 포슬포슬한 식감으로 되는 거 같아요

껍질을 벗긴후 세척을 해주시고요

냄비 감자삶는법 하려면

냄비를 준비하기 ㅎ

어느정도 잠기게 물을 부어주시고요

센불에 끓여주세요

소금 반스푼

설탕 1T

(뉴수가 반스푼)

뉴수가를 넣어야지 더 맛있는데

있는지 알았는데 없더라고요

잘 섞어주시고요

푹~ 끓여주세요

뚜껑은 닫아주시고요

물이 절반 정도 줄어들면

반대로 뒤집어 줍니다~~

보글보글 ~푹~ 삶아지고 있어요

센불을 계속 유지를 했어요

감자삶는시간 7개정도 되면

30분이면 충분하게 맛있는 찐감자를 만들 수가 있습니다 ~

물이 어느 정도 졸아들면

불을 줄이시고요

물이 거의 증발을 하면 완벽하게 삶아진 거랍니다~

냄비 감자삶는방법 이렇게

시간 30분 정도면

포슬포슬 맛있게 삶은감자 맛있게 만들어진답니다~~

소금이랑 설탕을 넣어서

어느정도 간은 되서 바로 먹어도 되고요

스라는 설탕을 더 찍어 먹더라고요

역시 제철이라 더 맛있는

포슬포슬한 삶은감자 !

1개만 먹어야지 했는데

3개나,, 먹어버렸어,,

포만감이 장난 아닙니다 ㅎㅎ

맛있어서 그런가 계속 손이 가더라고요

감자칼로리 생각해서 적당히 먹어야겠어요