돌아기 유아식 반찬 레시피 메추리알 장조림

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희망마이

돌아기 유아식 반찬 레시피 메추리알 장조림

편식 하는 아이를 위한 워킹맘표 밥상!
일하는 엄마의 영양가득 초간편 유아식 반찬 메추리알 장조림 소개해볼게요 ♥

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

조리도구

냄비
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스푼
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도마
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조리용나이프
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완성접시
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노하우

▶ 메추리알 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

조리순서Steps

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먼저 메추리알을 삶아주세요. (깐 메추리알을 사용하시면 조리시간이 더 단축돼요)

메추리알 조리법

물 300ml를 냄비에 담아주세요.

간장 2T를 넣어주세요.

저염 유아식을 하는 아이라면 아기간장 사용해주세요.

올리고당 1T를 넣어주세요.

다진 마늘 1/2T를 넣어주세요.

삶아진 메추리알과 대파, 양파를 넣고 중불로 푹 끓여주세요.

도마 , 조리용나이프

중불

물양을 적게 잡아서 센불로 조리다보면 탈 수 있어요. 중불을 유지해주세요.

양념장이 반정도 조려지면 메추리알 장조림이 완성이에요.

: ① 깐 메추리알을 사용하시면 더 간편해요 ② 물 양이 적기때문에 중약불을 유지해서 조리해주세요

메추리알장조림 관련 상품

등록일 : 2024-09-05 수정일 : 2024-09-24

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레시피 작성자About the writer

편식하는 아이를 위한 워킹맘 똑딱 밥상 :)

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#메추리알장조림 #장조림 #아기반찬 #유아식반찬 #아기메추리알장조림 #메추리알 #간편식

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