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스마일로즈의건강밥상
콩나물냉국 만드는 법 여름반찬 오이냉국 콩나물 오이냉국 레시피
콩나물냉국 만들기, 콩나물오이냉국 레시피, 오이냉국 만드는 법, 냉국 황금비율 특히 아침식사 때는 국물이 있어야 목 넘김도 수월하고 맛있게 식사를 할 수 있는 것 같아요 이열치열이라 하지만 요즘처럼 더울 때는 그래도 가끔은 시원한 냉국으로 땀을 식혀주는 것도 좋을 것 같아요 냉국은 주로 미역오이냉국이나 오이냉국을 많이 만들어 먹곤 하는데요 오늘 제가 소개하는 냉국은 아삭하고 시원한 맛의 콩나물과 오이를 이용한 콩나물오이냉국 입니다 새콤달콤하면서 식감도 만점 맛있는 냉국 콩나물냉국 만드는 법 저와 함께 시작해 보실까요
냉국의 황금비율 6416을 이용한 콩나물냉국 한 그릇 국처럼 먹으면 속이 뻥 뚫리는 냉국 레시피입니다 아스파라긴산과 비타민C, B2가 풍부한 콩나물과 수분이 95%로 시원한 맛이 특징인 오이의 특유의 향긋함과 아삭한 식감으로 풍부한 수분과 칼륨이 갈증해소를 돕고 체내 노폐물을 배출하고 비타민C가 함유되어 있고 100g당 11kcal로 여름철에 잘 어울리는 식재료이지요. 두 가지 재료로 만든 냉국이야말로 여름철 갈증해소와 더위를 식혀주는 최애 반찬 콩나물냉국 오이냉국 맛있게 만들기 시작해 봅니다
콩나물은 2~3번 깨끗하게 씻은 후 굵은소금 0.5스푼을 넣고 물은 1컵만 넣어 저수분으로 콩나물을 삶아줍니다
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