지중해식샐러드 레시피 오이토마토샐러드 쉬라즈샐러드 만들기

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간단하게만들어 먹는 다이어트 요리

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

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씻은 방울토마토는 꼭지를 제거하고 한입크기로 잘라 줍니다

방울토마토 10개

도마 , 조리용나이프

방울토마토 손질법

블랙 올리브는 얇게 썰어 준비 합니다.

블랙 올리브 6개

한입크기로 잘라 준비합니다.

오이 1개

오이 손질법

큰볼에 준비 한 모든 재료를 넣어 줍니다.

생모짜렐라 미니 10개

올리브 오일2T ,레몬즙3T, 꿀1.5T ,다진마늘0.5T, 소금 1/3 ,후추소량 준비한 재료들 위에 분량의 소스류를 넣어 준후 잘 섞어 줍니다. 맛을 보고 취향껏 추가하여 입맛에 맞춰주세요.

올리브 오일2T 레몬즙3T 꿀1.5T 다진마늘0.5T 소금 1/3 후추소량

잘 섞어준 샐러드는 접시에 담아 마무리 합니다.

: 통밀빵이나 통밀또띠아랑 같이 먹기좋아요.

오이토마토샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-08-19 수정일 : 2024-08-19

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#샐러드 #간단한샐러드 #다이어트 #다이어트요리

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