사과 당근 양배추샐러드~땅콩버터소스비법!

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왕눈이의맛있는이야기

사과 당근 양배추샐러드~땅콩버터소스비법!

연예인들이 잘먹는다는 초간단샐러드~요즘 대세인 땅콩버터와 레몬즙을 넣고 검정깨,콩가루를 넣어서 드레싱소스를 만들어서 넣어 드셔보세요 영양도만점 맛도 만점이랍니다~^^

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추채
1주먹 구매
당근채
1주먹 구매
사과 ~1개
1/2개 구매

[양념]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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믹싱볼
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채반
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숟가락
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완성접시
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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사과를 껍질을 깨끗하게 씻어주신후 물기를 닦아 씨부분을 제거후에 채를 썰어주세요

도마 , 조리용나이프

사과 손질법

양배추채,당근채도 준비해서 씻어 물기를 털어주시고 그릇에 사과채와 함께 담아주세요 *저는 양배추와 당근은 한번에 채칼로 작업후에 지퍼백에 담아서 냉장보관해서 먹는답니다 양배추는 채칼로 밀어 채반에 담아서 흔들어씻어 그대로 물기를 1~2시간 빼주셨다가 보관하시면 오래보관이 됩니다

믹싱볼 , 채반

당근 손질법

땅콩버터(100%)1작은술,레몬즙,알룰로스액상,검정깨,검정콩가루를 넣어주세요 *검정콩가루대신 들깨가루로 대체하셔도 되세요.단맛은 개인취향껏 조절하세요

소금2꼬집,물1큰술을 넣어서 잘 섞어주세요 물을 안넣으면 너무 뻑뻑하답니다ㅎ 저는 땅콩버터가 크런치여서 덩어리가 있어요

2번 담아준곳에 섞어진 땅콩소스를 고루부어주신후 살살 섞어서 드시면 새콤달콤 고소하게 맛있게 드실수가 있어요. 당근을 싫어하는 딸랑구도 고소해서 맛있다고 잘먹어요ㅎ

: 사과는 초록사과일경우 레몬즙을 줄이거나 빼셔도 되실듯하네요ㅎ

사과당근양배추샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-08-15 수정일 : 2024-08-16

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왕눈이의맛있는이야기

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

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#다이어트식단 #간단샐러드 #간단아침 #저칼로리식단 #초간단 #초스피드 #변비예방 #레몬즙 #검정깨 #검정콩가루

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