토마토주스 만들기 식사대용 토마토바나나주스

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토마토주스 만들기 식사대용 토마토바나나주스

토마토주스 좋아하시나요? 토마토가 건강에 그렇~게 좋다고 하잖아요. 그냥 먹는 건 한계가 있기도 하고, 박스로 구매하면 저렴한데 아무래도 양이 너무 많기도 하고요. 바나나주스 만들기도 알려드렸었고, 토마토주스 만들기도 종종 해먹었는데요. 이 두가지가 집에 처치곤란이라 한 번 해본건데.. 세상에 이렇게 먹는거였네! 토마토주스 보다도 바나나주스 보다도 훨~씬 맛있고 든든해요! 아침대용으로도 참 좋은데, 퇴근하고 와서 한 잔 갈아먹으면 얼마나 시원한지.. 피로가 싹 풀린다니까요?

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토마토는 물에 3분정도 담궜다 흐르는 물로 꼼꼼히 세척하고 꼭지를 제거합니다. 큰 토마토도 방울토마토도 상관 없어요.

바나나는 따로 씻을 필요 없고 한입 크기로 썰어줍니다.

도마 , 조리용나이프

믹서기에 함께 넣어줍니다.

비율이 가장 중요하겠죠? 1:2 1:1 1:3 모두 해보았는데요. 개인적으로는 토마토2 바나나1 또는 1:1 비율로 넣는게 가장 맛있어요. 개인적으로는 물을 많이 안타고 먹고 싶어서 물은 100~150ml 정도만 넣고 갈아요. 꿀도 한숟가락 넣어주고, 취향에 따라 알룰로스나 스테비아, 설탕등을 넣어도 됩니다.

믹서기로 우웅~ 갈아주면 토마토바나나주스 완성 정말 간단하죠?

이렇게 만든 토마토주스는 물을 많이 넣지 않아서 보관하면 물과 분리가 되니까, 잘 섞어서 먹어주면 됩니다.양이 제법 되서 이틀에 한 번 갈아서 반은 마시고 반은 냉장보관하고 다음날 먹고 있어요. 아이스크림이나 주스가 막 생각나는 여름, 신선하고 좋은 재료로 직접 갈아 만들면 몸에 더욱 좋아요. 물론 내 입에 맞게 만들었으니 맛도 최고지요.

: 개인적으로는 토마토2 바나나1 또는 1:1 비율로 넣는게 가장 맛있어요. 그런데 1:1로 넣으면 약간 스무디 느낌이니 참고하시구요. 물처럼 벌컥벌컥 들이키고 싶다면 물을 조금 더 많이 넣으면 됩니다.

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등록일 : 2024-07-30 수정일 : 2024-07-30

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