중복 복달음, 밥대신 먹은 건강한 쇠고기등심샐러드

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홈쿡쌤

중복 복달음, 밥대신 먹은 건강한 쇠고기등심샐러드

7월 25일은 중복입니다. "복날인데 우리 뭐 먹어?" "쇠고기샐러드 해 먹자! 뚝딱, 만들어 먹었습니다.

초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

믹싱볼
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채반
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도마
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조리용나이프
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프라이팬
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조리용스푼
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샐러드볼
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노하우

▶ 계란 조리법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 소고기등심 손질법

▶ 소고기등심 조리법

▶ 소고기등심 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

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조리순서Steps

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모둠채소(양배추,깻잎,붉은양배추)는 채썰어 물에 담가 씻어 물기를 빼둔다.

믹싱볼 , 채반

삶은 계란, 방울토마토도 썰어준다.

도마 , 조리용나이프

방울토마토 손질법

쇠고기는 프라이팬에 올려 소금,

프라이팬 , 조리용스푼

후추를 뿌려 구워준 후

구워준 후

먹기좋게 잘라준다.

모둠채소는 그릇에 담고,

계란, 쇠고기구이, 방울토마토를 올려준다.

발사믹소스,

파인애플소스를 뿌려주고

참기름, 깨소금을 뿌려 마무리한다.

맛있어 보이나요? 쇠고기 등심 구워올린 모둠채소 샐러드 다이어트에도 도움되는 요리로 정말 맛있게 먹었습니다. 복달음, 제대로 했지요?

쇠고기등심샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-07-27 수정일 : 2024-07-30

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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#쇠고기샐러드 #샐러드

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