초간단 가지밥 (전자렌지, 다이어트)

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영예요

초간단 가지밥 (전자렌지, 다이어트)

바쁜아침에도 가능한 전자레인지 가지덮밥! 매콤비빔장 김에 싸 먹자요~ easy_table 님의 레시피♡

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

가지
1개 구매
현미밥
1인분 구매
김
취향껏 구매

[양념]

고춧가루
1T 구매
알룰로스
1T 구매
깨
0.5-1T 구매
참기름
1T 구매
간장
0.5-1T 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
유리볼
구매
전자레인지
구매
조리용스푼
구매

노하우

▶ 가지 손질법

▶ 가지 보관법

▶ 김 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

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가지는 채 썰어 주세요

도마 , 조리용나이프 , 유리볼

가지 손질법

밥 위에 가지 올리고, 물 2숟갈 붓고, 뚜껑덮어서 전자레인지 3-4분. (렌지에서 막 나올때는 가지 식감이 살아있어도 되요. 비비면서 부드러워집니다)

전자레인지

덮밥 위에 소스 올려 비비면 끝!

조리용스푼

김에 싸 먹으면 초간단인데 초든든♡

: - 가지 대신 애호박 가능해요
- 맵부심이라면 청양고추 추가하세요
- 참기름 필수입니다!

가지밥 관련 상품

등록일 : 2024-07-18 수정일 : 2024-07-18

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레시피 작성자About the writer

초초간단 다이어트 건강 요리^^ 늘 건행하셔요~♡

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#가지 #초간단 #다이어트 #건강식 #전자렌지

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