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슈퍼파워

양상추 샐러드 만드는법 샐러드레시피 토마토 양상추요리 올리브오일 마늘 샐러드드레싱 양상추샐러드 레시피

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 양상추 샐러드를 만들어봤어요. 양상추 적당량과 토마토를 넣어 만들었고, 드레싱은 다진 마늘과 올리브오일 사용해 만듭니다. 짭짤 달달하고 중독성 있는 맛이에요. 간단하고 아삭해서 맛있으니, 양상추 샐러드 만들어 드셔보세요. 그럼 양상추 샐러드 만드는 법 시작하겠습니다!

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양상추
적당량 구매
토마토
1개 구매
마늘
1알 구매
올리브오일
6-7T 구매
후추
적당량 구매
고추씨
적당량 구매
레몬즙
1/2T 구매
메이플시럽
1/2T 구매
소금
1/4T 구매

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도마
구매
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볼
구매
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노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 고추씨 손질법

▶ 메이플시럽 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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양상추를 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

양상추

양상추 손질법

토마토 1개를 준비해 반으로 자른 뒤, 먹기 좋은 크기로 조각 내줍니다.

토마토 1개

토마토 손질법

마늘 1알을 다져주세요.

마늘 1알

소스를 만들어볼게요. 다진 마늘과 고추씨 적당량, 올리브오일 6-7T, 레몬즙 0.5T, 메이플 시럽 0.5T, 후추 적당량, 소금 1/4T 넣고 섞어줍니다.

다진 마늘, 고추씨 적당량, 올리브오일 6-7T, 레몬즙 0.5T, 메이플 시럽 0.5T, 후추 적당량, 소금 1/4T

고추씨가 없다면 생략해 주세요. 메이플 시럽 대신 꿀을 사용해 주셔도 좋습니다!

샐러드 볼에 양상추와 토마토를 넣어줍니다.

만든 소스를 부어주세요.

파르미지아노 레지아노 적당량 갈아주면!?

치즈가 없다면 생략해 주세요.

양상추 샐러드 완성!!

양상추샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-06-24 수정일 : 2024-06-24

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소식받기는 저에게 큰 도움이 됩니다 ^_^! https://blog.naver.com/super_duper__oo

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#양상추 #다이어트 #샐러드 #양상추샐러드 #토마토 #마늘 #후추 #레몬즙 #초간단 #야채

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