염증 줄여주는 다이어트 반찬 양배추당근볶음

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염증 줄여주는 다이어트 반찬 양배추당근볶음

그냥 먹어도 좋고 빵과 함께 먹어도 맛있게 먹을 수 있는 양배추당근볶음 염증도 날려주고 속도 편해 다이어트 반찬으로도 너무 좋아요. 집에서도 손쉽게 만들 수 있으니 반찬 고민 중인 분들이 있다면 양배추당근볶음 꼭 만들어보세요!

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

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▶ 양배추 손질법

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양배추와 당근은 얇게 채 썰어요.

도마 , 조리용나이프 , 채칼

채칼을 이용해서 얇게 썰어도 좋아요.

양배추 손질법

양배추는 뜨거운 물에 5분 정도 담가요.

양배추 채에 건져 물기를 빼서 준비해요.

팬에 오일과 마늘, 당근을 넣어 볶아요.

프라이팬 , 요리젓가락

당근 겉면이 노릇하게 익으면 양배추, 참치액, 페퍼론치노, 후추를 넣어 3분간 볶아요.

반찬으로 먹어도 좋고 빵과 함께 곁들여도 좋아요.

양배추당근볶음 관련 상품

등록일 : 2024-06-14 수정일 : 2024-06-14

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#양배추당근볶음 #다이어트반찬 #양배추볶음 #당근볶음

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