화제의 다이어트 통 오이 김밥! (최화정님 김밥 + 아보카도 & 달콤 짭조름한 소스)

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,033

상품목록

에이미

화제의 다이어트 통 오이 김밥! (최화정님 김밥 + 아보카도 & 달콤 짭조름한 소스)

이제부터 다이어트 음식은 이거닷! 저는 아보카도를 추가하고, 소스도 조금 다르게 만들어 봤는데 정말 맛있어요. 한번 만들어 드셔보세요〜:)

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

김밥김
4장 구매
밥
2공기 구매
오이
4개 구매
아보카도
1/2개 구매
현미식초
약간 구매
참기름
약간 구매
통깨
약간 구매

[추천 소스]

미소 된장
1/2스푼 구매
물
1스푼 구매
꿀
1스푼 구매
참깨드레싱
구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
주방필러
구매
볼
구매
요리스푼
구매
요리솔
구매
접시
구매

노하우

▶ 김밥용김 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오이 겉면에 껍질을 깎아주시고, 양쪽 끝부분을 잘라주세요. 아보카도도 사진에 보이는 것처럼 잘라주세요〜

주방필러 , 도마 , 조리용나이프

아보카도 손질법

따뜻한 밥에 현미식초를 살짝 넣고 섞어주세요. 그리고, 김도 준비해 주세요.

볼 , 조리주걱

김 위에 밥을 넓게 얇게 펴 발라주세요. 그 후, 오이를 넣고 말아주세요. 저는 두 줄을 오이, 두 줄을 오이 + 아보카도를 말아 줬습니다.

다 말아줬다면 위에 참기름을 발라주시고, 썰어주세요. 이때 칼에도 참기름을 바르시면 더 쉽게 썰어주실 수 있습니당!

요리솔 , 도마 , 조리용나이프 , 접시

마지막으로 미소 된장 + 꿀 + 물을 섞은 소스를 위에 살짝 얹어주고, 통깨도 솔솔 뿌려주면 완성입니다〜 저는 반은 미소된장 소스를, 남은 반은 만들어져있는 참깨 드레싱을 살짝 얹어줬습니다! 두 소스 다 맛있었습니다!

: 미국에 사시는 분들을 위한 소스 정보입니다! 혹시나 문제가 된다면 바로 내리겠습니다! 미소 된장 https://www.marukomeusa.com/products/our-organic-miso 참깨 드레싱 https://www.yamibuy.com/ko/p/dressing-deep-roasted-sesame-500ml/1148003881?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Y_020624_PMax_Grocery_and_Pantry_KR&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw3tCyBhDBARIsAEY0XNkyBO0UWAGdiSUjYBlMuKnzQb7qa4KEnpXNcg_WEwnEmvs98pR69AAaAqcbEALw_wcB

오이김밥 관련 상품

등록일 : 2024-05-27 수정일 : 2024-05-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

댓글 0

#다이어트 #최화정 #오이 #김밥 #아보카도 #초간단 #음식

코울슬로 맛보장 레시피

1

[해외자취Cook.feel通]112. KFC 코울슬로 따라잡기(코울슬로레시피/콘샐러드/양배추콘샐러드)

꼬마마로

4.9(76)
2

【KFC 코울슬로 샐러드 만들기】

조밍키♥

4.9(54)
3

양배추샐러드 코울슬로 만들기

혀니ㅋ

5.0(14)
4

[양배추요리]양배추 코울슬로 만들기 콘슬로우

꽃청춘이주부

4.9(13)

볶이 맛보장 레시피

1

라볶이보다 맛있는 당면볶이

꼬꼬마녀

4.9(34)
2

라볶이는 이제 고만! 이제 우볶이로 대동단결! 백선생 우볶이

만개의레시피

4.8(8)
3

만두볶이 ★ 만두기싱 여기여기 붙어라~

만개의레시피

4.9(7)
4

매콤한 오뎅볶이

조제

5.0(6)

돼지등뼈찜 맛보장 레시피

1

매콤 달콤한 돼지 등뼈찜 만드는 법

백합엄마

5.0(62)
2

간장양념의 돼지등뼈찜

하늘향

4.6(21)
3

매콤,달콤,짭쪼롬 돼지등뼈찜

뽀뚱

4.9(20)
4

비싼 소갈비 대신 돼지등뼈로 찜했어요~ 돼지등뼈찜

배고픈엄마

5.0(20)

차돌박이된장찌개 맛보장 레시피

1

차돌박이 된장찌개 레시피ㅣ고깃집에서 먹던 바로 그 맛!ㅣ

집밥한그릇

5.0(275)
2

매일 먹어도 좋은 [차돌박이 된장찌개]

레이디스

5.0(80)
3

차돌박이된장찌개 만드는 법

눈꽃식탁

4.9(46)
4

차돌박이된장찌개 구수한 된장찌개

시크제이맘

5.0(42)

진미채볶음 맛보장 레시피

1

【초간단】국민반찬 진미채 볶음 만들기~

조밍키

5.0(913)
2

진미채 볶음, 짭쪼름 달달 간장소스, 초간단 밑반찬

김쭈

4.9(352)
3

오징어진미채볶음

한결이

4.9(226)
4

진미채 간장볶음 달콤짭쪼름 황금레시피

혀니ㅋ

4.9(161)

짜장밥 맛보장 레시피

1

#짜장가루를 이용한 짜장밥 간편하게 만들기 #쉽고 간단하게 만드는 짜장밥

강철새잎

5.0(63)
2

사과를 넣어 달콤한 짜장밥 만들기

써니지나

4.8(33)
3

고급진 짜장밥 만들기

강철새잎

5.0(23)
4

짜장분말로 만든 짜장밥

lee쉐프

5.0(21)

아구찜 맛보장 레시피

1

푸짐한 아구찜 만들기

눈꽃식탁

4.8(55)
2

매콤매콤 아구찜

좋아좋아3

4.9(14)
3

맛깔스런 아귀찜 만드는 법/아구찜 만들기

집밥새댁

4.9(13)
4

아구찜~얼큰하고 칼칼한 아구찜 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.4(7)

수제비 맛보장 레시피

1

수제비

돌하우스

4.9(132)
2

고소~한 들깨수제비 한사발 하실래요?!

춤추는곰

4.9(50)
3

얼큰수제비/만물상 김가연표 쫄깃 수제비 반죽 비법

밥심은국력

5.0(30)
4

수제비 만드는법, 반죽과 황금육수 만들기까지

먹순

4.9(16)

양배추볶음 맛보장 레시피

1

간단하게 굴소스로 감칠맛 업업! 새송이버섯 양배추볶음

yejib1112

4.9(53)
2

어묵양배추케찹볶음 : 케찹넣고 찹찹

봉자바리

4.8(49)
3

10분반찬 양배추반찬♪ 굴소스 양배추볶음

yejib1112

5.0(39)
4

10분요리) 양배추베이컨볶음!

로사테이블

4.9(23)

식빵 맛보장 레시피

1

촉촉 부들~ 식빵 만들기:)

오늘도♡달콤한♡하루

5.0(17)
2

추억의 간식 계란식빵 만들기

간지언니

4.9(12)
3

촉촉하고 부드러운 우유 식빵 만들어요 :)

영양사밍글

5.0(10)
4

바삭 졸깃 달콤한 마늘식빵

lee쉐프

4.8(6)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.