전복사각김밥 (고단백 전복요리 도시락메뉴)

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ariel1007

전복사각김밥 (고단백 전복요리 도시락메뉴)

단백질 풍부한 전복을 간단한 조리과정을 거쳐 아주 맛난 김밥을 만들었습니다 날씨 좋은 날 소풍도시락으로 아주 편하게 만들 수 있어 좋습니다

3인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

전복 키트
2개 구매
쌀
400ml 구매
물
400ml 구매
계란
6개 구매
김밥용김
2장 구매
소금
2꼬집 구매
식용유
2스푼 구매
참기름
0.5스푼 구매
통깨
1스푼 구매

조리도구

밥솥
구매
믹싱볼
구매
주걱
구매
볼
구매
조리용스푼
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
사각김밥틀
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도마
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조리용나이프
구매
접시
구매

노하우

▶ 전복 손질법

▶ 전복 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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쌀을 씻어 전기압력밥솥에 물과 함께 전복키트 2개를 넣고 영양밥코너에서 밥을 지어준다

40분 후 지어진 밥을 고루 섞어준다

밥에 참기름 0.5스푼, 통깨 1스푼을 넣고 고루 섞어준다

믹싱볼 , 주걱

계란 6개에 소금 2꼬집을 넣고 풀어 팬에 식용유 2스푼을 넣은 후 얇게 올려주고 계란말이를 만들어 준다

볼 , 조리용스푼 , 프라이팬 , 뒤집개

중약불

계란 6개로 계란말이 2개를 만들어 준다

중약불

김밥용김 한장을 깔고 사각김밥틀을 올린 후 적당량 밥을 넣어준다

사각김밥틀

전복밥 위에 계란말이 하나를 올리고 다시 전복밥을 올려준다

틀을 뺀 후 사각모양을 살려 김을 말아준다

사각김밥 2줄 분량을 만들어 준다

먹기좋은 크기로 썰어준다

도마 , 조리용나이프

2줄이여도 밥 양이 많아 3인분이 충분하다

전복사각김밥 관련 상품

등록일 : 2024-05-18 수정일 : 2024-05-20

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#전복요리 #전복김밥 #김밥재료 #사각김밥 #도시락메뉴 #초간단 #김밥말기 #전복김밥레시피 #제주전복김밥 #완도전복키트

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