무청 시래기나물볶음 삶는법 남편아이 도시락 밑반찬

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햇살머금은집

무청 시래기나물볶음 삶는법 남편아이 도시락 밑반찬

무청시래기 나물볶음 질기지 않고 맛있게 볶는법 소개 해 드릴께요.

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

시래기
300g
간마늘
1t
들기름
2t
소금
1t
통깨
약간
파
약간
고춧가루
1t

조리도구

도마
조리용나이프
볶음팬
요리스푼
접시

노하우

▶ 시래기 손질법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고춧가루 보관법

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영양소가 듬뿍인 시래기나물볶음 만들기 해 볼께요.

부서지지 않게 물에 넣고 1시간 이상 푹 삶아 주세요.말려 둔거라서 질기니 푹 삶고 헹구어 물기를 꽉 짠 후 간마늘1t를 넣고 기름을 두르고 볶아 주세요.

들기름2t.소금1t.통깨약간.고춧가루1t을 넣고 양념이 잘 섞이도록 볶아 주세요.

마지막으로 파까지 넣어서 볶으면서 마무리 지어 주세요.

그럼 그냥 먹어도 맛있고 고추장 넣고 슥슥 비벼서 먹어도 맛있는 시래기나물볶음이 완성이랍니다.

등록일 : 2024-04-25 수정일 : 2024-04-25

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레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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#시래기나물볶음 #시래기볶음 #나물반찬 #무청요리 #무청나물볶음 #시래기볶음레시피 #밑반찬 #도시락반찬메뉴

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