다이어트 요리, 밀가루 없는 건강한 호박전

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홈쿡쌤

다이어트 요리, 밀가루 없는 건강한 호박전

다이어트 요리, 밀가루없는 건강한 호박전 중년의 나이가 되고 보니 뱃살, 나잇살이 붙어 평생 다이어트를 해야 할 것 같아 밀가루 없는 호박전을 만들어 보았습니다.

15분 이내 아무나

재료Ingredients

[밀가루 없는 건강한 호박전 재료]

호박
1/2개 구매
방울토마토
10개 구매
계란
2개 구매
실파
구매
식용유
구매
소금
구매
토마토케첩
구매
통깨
약간 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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볼
구매
요리스푼
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프라이팬
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뒤집개
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접시
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노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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호박은 채 썰고 방울토마토는 1/2로 잘라주고, 실파도 송송 썰어준다.

도마 , 조리용나이프

방울토마토 손질법

호박, 방울토마토, 계란으로 반죽을 해준다.

볼 , 요리스푼

프라이팬에 식용유를 약간 두르고

반죽을 올려

앞뒤 노릇하게 구워낸다.

토마토케첩

실파

통깨를 뿌려 완성한다.

호박전 관련 상품

등록일 : 2024-04-12 수정일 : 2024-04-12

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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