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체리모야
양파 장아찌
양파는 수분이 전체의 90%를 차지하지만 단백질, 탄수화물 비타민C,칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량 함유되어 있고, 특히 퀘르세틴이라는 성분은 혈압 수치를 감소시키는 데 효과가 있습니다. 양파 장아찌는 햇양파를 사용하는 것이 좋으며 손쉬운 방법으로 장아찌를 만들어 보세요.
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