글루텐프리 양배추토스트로 건강잡고 입맛잡고!

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

174

상품목록

꼰다맘의오늘레시피

글루텐프리 양배추토스트로 건강잡고 입맛잡고!

달큰하면서도 아삭한 양배추는 익힐수록 단맛이 더해지고, 아삭함은 쌀가루를 만나 촉촉하면서도 폭씬한 식감으로 변하는데 식빵 대용으로 사용하기에 정말 좋아요~ 맛있고 건강한 양배추토스트만들기 시작할께요!

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/8개 구매
베이컨
1.5줄 구매
체다치즈
2장 구매
할라피뇨
5개 구매
달걀
2개 구매
쌀가루
2큰술 구매
소금
1작은술 구매
식용유
조금 구매

[토스트소스]

칠리소스
1큰술 구매
스리라차소스
1큰술 구매

조리도구

슬라이서
구매
도마
구매
볼
구매
요리스푼
구매
프라이팬
구매
조리주걱
구매
뒤집개
구매
조리용나이프
구매
접시
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 베이컨 조리법

▶ 베이컨 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양배추는 최대한 얇게 채썰어주세요. 슬라이서나 필러를 사용하면 더욱 얇게 채썰 수 있어요

슬라이서 , 도마

양배추 손질법 레시피

채썬 양배추를 볼에 담고 달걀2개 소금1작은술 쌀가루2큰술을 넣고 섞어주세요.

위생장갑을 끼고 손으로 조물조물 섞어주면 더 빠르게 섞을 수 있어요.

팬에 식용유를 조금만 두르고 키친타월로 문지르며 전체적으로 팬을 코팅해주세요.

팬 , 키친타월

양배추를 팬에 올리고 주걱이나 뒤집게로 꾹꾹 눌러가며 직사각형 모양을 만들어주세요.

약불

꾹꾹 눌러줘야 흐트러짐 없이 단단하게 구워져요.

팬을 흔들어봐서 누름없이 잘 움직인다면 빈공간에 식용유를 살짝 더 둘러주고, 반죽을 뒤집어서 반대편도 익혀주세요

약불

약불을 유지하며 천천히 익혀주세요. 타지않았는지 밑면을 들어 확인하는 것도 좋아요.

익으면 불을 끄고, 반쪽면에 소스를 바르고 구운베이컨,할라피뇨,체다치즈를 올려주세요.

스리라차소스1큰술,칠리소스1큰술

불은 꼭 꺼주세요!!

남은 반쪽을 덮어주면 완성이에요. 적당한 크기도 잘라드시면 더욱 편하지요^^

양배추토스트 관련 상품

등록일 : 2024-04-02 수정일 : 2024-04-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

꼰다맘의오늘레시피

초보자도 만들기 쉬운 요리레시피 https://blog.naver.com/only177

sns

sns

댓글 0

#양배추토스트

마른새우볶음 맛보장 레시피

1

마른새우볶음 밑반찬 /건새우볶음

불량엄마소자매마미

4.7(15)
2

마른 새우볶음 밑반찬

815요리사랑

4.6(12)
3

밑반찬 만들기 : 마른새우볶음

빼꼼쪼미맘

4.8(10)
4

간단하게 볶는 밑반찬.마른새우볶음

물향기

4.9(9)

등갈비구이 맛보장 레시피

1

등갈비구이 오븐없이 만드는 바베큐폭립 꿀맛이쥬

엘린84

5.0(144)
2

에어프라이어로 등갈비 구이

lee쉐프

4.9(40)
3

등갈비 간장양념 구이

lee쉐프

5.0(21)
4

돼지등갈비구이 멈출수 없는 그맛

트윙폼

4.9(16)

꽈리고추볶음 맛보장 레시피

1

백종원 돼지고기 꽈리고추볶음, 인기만점 저녁메뉴

꽃마리♡

5.0(51)
2

[꽈리고추볶음] 밥도둑이 따로없는 간단한 밑반찬!

킨짱

4.8(45)
3

삼겹살꽈리고추볶음, 혼밥인을 위한 즉석 안주레시피 삼겹살요리

푸키베베

4.8(28)
4

초간단 간장꽈리고추볶음

마루이의푸드코트

4.9(18)

계란말이 맛보장 레시피

1

보들보들 백선생 계란말이 따라만들기

쟌쟌

4.9(148)
2

예쁜 크래미 계란말이 만들기

임루시

4.9(107)
3

계란말이케이크

minitori

5.0(104)
4

스팸 계란말이 만들기 도시락반찬

베리츄

4.9(74)

구운계란 맛보장 레시피

1

전기압력밥솥으로 구운달걀(맥반석 계란) 만들기

환갑을꿈꾸는아줌마

5.0(30)
2

구운계란 전기밥솥으로 간편하게 굽기~

왕눈이2

5.0(19)
3

전기밥솥 구운계란

워니고워닝

4.9(11)
4

압력밥솥 구운계란 진심 마시땅!!/홈메이드 맥반석 구운계란

쿡따라

4.8(8)

굴전 맛보장 레시피

1

제철맞은 굴로 굴전 만들기

탁주부

4.9(179)
2

매콤 굴 전

lee쉐프

4.9(22)
3

굴전~비린내없이 만들수있는 특급비법은?

왕눈이의맛있는이야기

4.9(16)
4

굴전 만들기! (제철 해산물 요리)

가시장미

4.9(8)

두부찌개 맛보장 레시피

1

얼큰한 두부찌개

주발2

4.8(118)
2

간단 두부 찌개

밥차리라

4.7(40)
3

<새우젓두부찌개> 얼큰하고 개운한 맛

잇커피

5.0(38)
4

후다닥 끓이는 옛날식 두부찌개

꼬시미

4.9(34)

카스테라 맛보장 레시피

1

홈베이킹 대왕 카스테라 - 홈메이드 기념일 케이크 응용 2022.ver :)

깜연주

4.9(56)
2

노오븐 베이킹) 핫케이크 가루로 밥통카스테라 만들기

뽕림이

4.9(56)
3

핫케이크가루로 만든 밥솥카스테라 #노오븐베이킹

율맘써니

4.7(36)
4

기본 카스테라 만들기

epicer

4.9(33)

참치두부찌개 맛보장 레시피

1

참치두부찌개

율맘써니

4.9(141)
2

시원칼칼♥참치두부찌개

만개의레시피

4.6(22)
3

참치 두부찌개 저녁 메뉴

815요리사랑

4.8(20)
4

백종원 참치두부찌개 만드는 법, 간단한 두부찌개 레시피

뽕림이

4.9(12)

피자 맛보장 레시피

1

감자피자만들기 감자로 즐기는 맛있고 건강한 피자

소은맘

5.0(13)
2

옥수수피자 - 초간단 맥주안주

시크제이맘

4.7(12)
3

밀가루 없는 건강한 다이어트 간식 '파프리카 피자'레시피

뽀유TV

5.0(10)
4

이건 비주얼도 맛도 비교 불가!! 옥수수피자

만개의레시피

4.9(9)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.