고추장 참치주먹밥 레시피

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친절한지야씨

고추장 참치주먹밥 레시피

간단하게 밥 한 끼 먹고 싶을 때~ 도시락 뭐 싸갈지 고민될 때 한번씩 챙겨가기 좋은 주먹밥! 김가루는 묻혀도 좋고 밥과 함께 비벼도 GOOD!!

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념재료]

고추장
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마요네즈
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참기름
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통깨
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후추
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참치는 기름을 짜지 않고 흘러버리는 식으로 따라줍니다.

참치 1/2캔

기름기가 어느 정도 남아있어야 주먹밥이 뻑뻑하지 않고 윤기가 나요~

청양고추는 잘게 다져줍니다. 아이들이 먹을거라면 생략해도 좋습니다.

청양고추 2개

도마 , 조리용나이프

밥 위에 참치, 청양고추를 넣어줍니다.

볼 , 위생장갑

밥에 고추장, 마요네즈, 참기름,통깨, 후추 약간을 넣어줍니다.

고추장 1/2T, 마요네즈 1/2T, 참기름 1/2T,통깨 1/2T, 후추 약간

조리용스푼

밥과 재료, 양념이 잘 섞일 수 있도록 섞어줍니다.

먹기 좋은 한 입 크기로 동글동글 모양을 잡아줍니다.

조미김 2장은 비닐봉지에 넣고 잘 부셔주고 넓은 접시에 깔아줍니다.

위생비닐백 , 접시

조미김은 1회용 비닐봉지 넣고 잘 부셔주고 김가루가 있다면 김가루 사용~

주먹밥을 김가루 위에 굴려 잘 묻혀서 완성합니다.

: 참치는 기름기를 꾹 짜내지 않고 살짝만 버려야 완성했을 때 주먹밥이 뻑뻑하지 않아요~

고추장참치주먹밥 관련 상품

등록일 : 2024-03-21 수정일 : 2024-03-22

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친절한지야씨

빠르게 간단하게 요리하는 친절한지야씨입니다.

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#주먹밥 #참치주먹밥 #고추장참치주먹밥 #고추참치주먹밥 #주먹밥만들기 #주먹밥레시피

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