그래놀라 만들기 오트밀 수제 카카오 다이어트 그래놀라

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

439

상품목록

에리카

그래놀라 만들기 오트밀 수제 카카오 다이어트 그래놀라

다이어트 할 때 요거트랑 함께 먹기도 좋은 오트밀 수제 그래놀라 만들기 해 볼게요~

4인분 90분 이내 아무나

재료Ingredients

[그래놀라 ]

오트밀
80~90g 구매
해바라기씨
50g 구매
아몬드 & 호두
1줌 구매
올리브유
2숟갈 구매
알룰로스
2숟갈 구매
원당
1숟갈 구매
카카오가루
1숟갈 구매

조리도구

볼
구매
전자저울
구매
요리스푼
구매
오븐트레이
구매
종이호일
구매
오븐
구매
조리주걱
구매

노하우

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오트밀이 거의 다먹고 딱 이만큼 남았네요.

전자저울 , 볼

여기에 해바라기씨 50g을 섞어줍니다. 그리고 아몬드와 호두 섞은 것 한 줌 정도 넣었는데요, 집에 있는 견과류가 이게 다여서 조금 밖에 못 넣었네요:) 오트밀이나 견과류는 적당히 더 넣어도 좋아요~

올리브오일 2숟갈, 알룰로스 2숟갈을 넣고 잘 섞어줍니다.

알룰로스가 들어갔지만 원당을 1숟갈 추가해서 달달한 맛을 더했어요.

카카오 가루 1숟갈 듬뿍 넣어서 잘 섞어줍니다.

약간 눅진한 상태로 잘 버무려졌는데요, 오트밀과 견과류의 양에 따라 오일이나 알룰로스 양은 조절하면 돼요.

오븐 트레이에 넓고 얇게 잘 펼쳐 줍니다.

오븐트레이 , 종이호일

오븐 130도에서 총 40분을 구웠는데요,

1차로 15분 구운 후 꺼내서 뒤적여주고, 다시 2차로 15분 굽고 다시 뒤적여 주었어요. 그리고 마지막으로 10분 더 구워 냈어요.

3차로 다 구워낸 그래놀라에요. 오븐 사양에 따라 온도와 시간은 조절하구요, 낮은 온도에서 여러번 구워내면 바삭하고 맛있다고 해요.

완성된 수제 카카오 그래놀라에요. 이번에는 달다구리하게 만들었더니 그냥 먹어도 달콤한 맛 제대로에요. 그렇다고 너무 달고 그런 건 아니고요ㅎ

초코맛에 달콤함, 바삭한 식감까지 더해져 참 맛있구요, 한 줌 씩 간식으로 먹기도 좋고, 요거트에 타서 먹으면 더 맛있어요.

집에서 만든 요거트에 아로니아잼, 블루베리 올리고, 그래놀라도 듬뿍 넣어 먹었는데요, 안토시아닌 충분히 채우고 바삭한 식감과 달콤함까지 채워서 만족 그 자체입니당ㅎㅎ

수제 오트밀 카카오 그래놀라 만들기로 맛있고 건강한 간식 만들어 드세요~^^

그래놀라 관련 상품

등록일 : 2024-03-12 수정일 : 2024-03-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/ekson

sns

댓글 0

#오트밀 #그래놀라

고등어구이 맛보장 레시피

1

고등어데리야끼구이 만드는 법(일본식 생선요리)

눈꽃식탁

4.9(85)
2

집에서도 깔끔하게 , 고등어 구이 황금레시피 :)

달콤한꿀호떡

4.9(64)
3

달달하게 구워낸 고등어 엿장구이

소심쟁이의맛살

5.0(37)
4

고등어구이를 색다르게 고갈비~

포크앤나이프

4.9(20)

마늘장아찌 맛보장 레시피

1

마늘장아찌

홍이네

4.7(55)
2

마늘장아찌 * 맛있고 쉽게 만들기.

키매

4.9(23)
3

매운 마늘 간장 장아찌

lee쉐프

5.0(16)
4

마늘장아찌

봉틀맘

4.6(14)

황태국 맛보장 레시피

1

3대천왕 황태국 - 사골국물처럼 뽀얀 황태국 비법

밥심은국력

5.0(391)
2

황태국~맛있는 황태국은 이렇게 끓여요.

레몬스아뜨리에

5.0(67)
3

[황태요리] 황태국 끓이는법 간단해요 :D

엄쑤

4.9(37)
4

시원한 국물 맛이 일품 황태국

풀향기

5.0(12)

달걀덮밥 맛보장 레시피

1

간편한 한그릇! 느타리버섯달걀덮밥

yejib1112

4.9(27)
2

5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만개의레시피

4.7(10)
3

백종원 레시피 달걀덮밥

니콜씨

4.7(7)
4

백주부레시피, 집밥백선생 달걀덮밥 / 간단한 달걀덮밥 만들기♪

꽃라라

4.5(6)

무말랭이무침 맛보장 레시피

1

오도독 밥도둑! 무말랭이 무침

나나미루꾸

5.0(234)
2

직접 말린 무말랭이무침

별빛마녀

4.9(52)
3

꼬들꼬들~~무말랭이 무침

달콤스윗맘

4.9(38)
4

무말랭이 무침..( feat.수미네 반찬)

윤씨네삼남매

4.9(32)

스팸무스비 맛보장 레시피

1

스팸무스비 -간단김밥

시크제이맘

4.9(96)
2

스팸무스비로 간단한 아침식사

카리스마정민

4.7(13)
3

스팸무스비 맛있다! 예쁘다! 간단하다!

만개의레시피

4.7(11)
4

스팸 무스비

한결이

4.9(8)

우렁강된장 맛보장 레시피

1

쌈밥집 우렁강된장, 백종원 다된장, 쌈밥 쌈장

hancy002

4.8(78)
2

우렁강된장

카푸치노

4.9(27)
3

[집밥] 우렁강된장 만들기

뽀깜맘

4.9(12)
4

우렁강된장 l 우리집에 우렁각시 온 줄 @_@

만개의레시피

5.0(9)

북어채볶음 맛보장 레시피

1

고정틀깨는 밑반찬, 안 매운 북어채/황태채 간장양념 볶음

EasyFusion집밥er

5.0(46)
2

<쉬운반찬> 북어채볶음!

왕눈이2

5.0(19)
3

마른 밑반찬 한가지~ 북어채볶음

배고픈엄마

5.0(11)
4

밥도둑 반찬 백종원 북어채 볶음 레시피

뽀유TV

4.8(9)

메추리알장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 장조림, 간단한 밑반찬으로 이만한게 없쥬?

엘린84

4.9(704)
2

메추리알장조림 초간단 레시피 소개해용^^

혁이어뭉

4.9(246)
3

메추리알장조림 황금레시피 간장 설탕 비율

판교댁쏭아

5.0(243)
4

메추리알장조림

Hobby_Food

4.9(83)

어묵탕 맛보장 레시피

1

【초간단】칼칼한 어묵탕 만들기~

조밍키

5.0(79)
2

어묵탕 끓이는법 무를 넣어 국물은 시원하게~~

판교댁쏭아

5.0(55)
3

아침국으로 좋아요~ 김치어묵탕

배고픈엄마

4.9(52)
4

간단술안주 로 좋은 매운어묵탕 끓이는 방법 , 오뎅탕 쉽네~!

박소소a

4.9(26)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.