Name: 병아리콩과자 다이어트간식 병아리콩요리
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 삶은 병아리콩 1컵; 소금 0.3T; 올리브유 1T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,855

라피네

병아리콩과자 다이어트간식 병아리콩요리

제 다이어트간식으로 선택한 병아리콩과자에요. 은행맛도 나는데 은근 손이 가더라구요

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

위생비닐
구매
종이호일
구매
에어프라이어
구매
플레이팅접시
구매

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

병아리콩은 삶은걸로 준비해줍니다. 병아리콩 삶는 법은 @7001718 참고해주세요.

위생비닐에 병아리콩을 담고 올리브유를 조금 넣어주고

위생비닐

소금도 0.3T 정도 넣어줍니다.

그리고 비닐의 주둥이를 잡고 오일과 소금이 잘 섞이도록 흔들어주세요.

에어프라이어에 겹치지 않게 펼친 후 180도 5분 1차조리해줍니다.

종이호일 , 에어프라이어

1차조리 후 병아리콩 대충 흔들어 뒤집어준 후 180도 5분 2차조리해주세요.

2차 조리 후 식히면 겉바속촉 짭쪼롬 고소한 병아리콩스낵 완성입니다.

플레이팅접시

병아리콩과자 관련 상품

등록일 : 2024-03-04 수정일 : 2024-03-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

라피네

소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

포토 리뷰 2

요리 후기 2

오일밸리 2024-04-12 10:44:54

저희집 에프로는 30분 넘게 돌린 것 같아요~ 과자처럼 빠삭하게 해보려니 이정도는 해야되네요~ 넘나 맛있네요^^

rkdgowlwk 2024-03-24 21:07:12

다이어트 간식으로 딱이에요! 불리고 삶는 과정이 오래 걸리지만 만들어두면 유용해요

#병아리콩요리 #병아리콩과자 #병아리콩스낵 #다이어트간식 #에어프라이어병아리콩 #병아리콩삶는법 #아이간식

간장닭볶음탕 맛보장 레시피

어묵탕 맛보장 레시피

1

【초간단】칼칼한 어묵탕 만들기~

조밍키

5.0(79)
2

어묵탕 끓이는법 무를 넣어 국물은 시원하게~~

판교댁쏭아

5.0(55)
3

아침국으로 좋아요~ 김치어묵탕

배고픈엄마

4.9(52)
4

간단술안주 로 좋은 매운어묵탕 끓이는 방법 , 오뎅탕 쉽네~!

박소소a

4.9(26)

연어장 맛보장 레시피

1

연어장 황금레시피 밥도둑이 따로없네

아빠악어

4.9(61)
2

완전 초간단 연어장 만들기

lee쉐프

4.8(20)
3

밥 반찬으로 고급진 맛 ; 연어장 만들기

달콤스윗맘

5.0(17)
4

CJ 알래스카 연어 통조림 만능연어장 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(16)

족발 맛보장 레시피

1

직접 만들어 더 맛있는 돼지족발

심술이네집밥이야기

4.9(48)
2

【남은족발재활용】초~초간단 매운족발 만들기~

조밍키

4.9(29)
3

족발삶기 비법전수~!!! 사먹는것 보다 맛있는 집에서 미니족 삶기♡

미모고

4.9(14)
4

먹다 남은 족발활용요리 별미 매운족발만들기

시연성연맘

4.5(13)

파운드케이크 맛보장 레시피

새송이버섯조림 맛보장 레시피

1

미니 새송이버섯 조림

윤씨네삼남매

4.9(54)
2

<간단 밑반찬>새송이버섯조림

열려라쿡

4.9(28)
3

새송이 간장조림

su

5.0(13)
4

새송이버섯조림

요리쿡조리쿡

4.9(12)

토스트 맛보장 레시피

1

계란막대토스트

쿡라이프

4.8(47)
2

달콤 쫄깃 졸라토스트 만들기ㅣ모짜렐라 치즈로 고르곤졸라 토스트

얌무

5.0(44)
3

핑거푸드 - 이뻐서 하트뿅 햄치즈 하트 토스트

시크제이맘

4.8(37)
4

5분완성 마약 토스트 레시피

쿡팁

4.8(35)

계란죽 맛보장 레시피

1

한끼로도 든든한 "계란죽" 간단하고 쉬워요

빈eee

4.9(59)
2

든든메뉴~계란죽끓이는법,계란죽 만드는 법

꽃청춘이주부

5.0(37)
3

찰진 계란죽 # 아플때 간단하게 만드는 죽

숑하우스

4.8(23)
4

참치계란죽

쏭민2

4.8(19)

감자볶음 맛보장 레시피

1

간단 반찬-아이 반찬으로 좋은 감자볶음

촌아짐

4.9(313)
2

감자볶음 황금레시피

러블리미쉘

4.9(133)
3

감자볶음레시피 꿀팁! 간이 잘 배인 백종원 감자볶음

푸키베베

4.9(34)
4

【초간단】햇양파 감자볶음~

조밍키♥

4.9(34)

숙주볶음 맛보장 레시피

1

달걀(계란) 숙주볶음 : 초간단 반찬 겸 술안주

몽베이향

4.9(43)
2

간단한 반찬 새우숙주볶음 맵지 않아서 아이들도 잘 먹어요.

동주키친

4.9(24)
3

술 안주로 최고 밥 볶아 먹으면 더 맛있는 '대패삼겹 숙주볶음'

행복맛집

5.0(12)
4

숙주나물 볶음

쟌쟌

4.8(12)

병아리콩과자 다이어트간식 병아리콩요리

오일밸리 2024-04-12 10:44:54

rkdgowlwk 2024-03-24 21:07:12

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피