Name: 당근계란김밥 계란말이 다이어트 김밥 전주 당근 초간단 김밥만들기
Ingredients: 김 2장; 당근 중 1개; 계란 2개; 참기름2T; 간마늘 1T; 깨소금; 소금 조금

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아이해피

당근계란김밥 계란말이 다이어트 김밥 전주 당근 초간단 김밥만들기

당근채와 계란말이를 이용해 김밥을 만들어 보았어요.

아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

접시
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노하우

조리순서Steps

재료 준비했어요~

당근은 채칼을 이용해 얇게 채 썰어 준비합니다. 팬에 당근채와 참기름, 다진마늘, 소금을 넣어 간 하고 중불을 유지하며 볶아줍니다.

도마조리용나이프 , 믹싱볼 , 채칼 , 프라이팬 , 요리젓가락

계란 2개를 풀고 소금 살짝 넣어 달걀말이로 만들어 줍니다. 중불로 유지하며 만들어 주세요. 센불로 만들면 부드럽게 만들어 지지 않습니다

볼 , 프라이팬 , 뒤집개

고슬고슬 밥도 준비합니다. 밥에도 참기름과 소금, 깨소금 넣어 살짝만 간해 줍니다. 김밥용 밥은 절대 질면 안되는거 아시지요?

믹싱볼

밥은 최소로 얇게 김 위에 펼치고 밥양과 동일한 양의 당근을 올려 줍니다.그리고 계란 넣고 돌돌말면 끝.

참기름 얇게 바르고 깨소금 뿌리고 잘 드는 칼로 먹기 좋은 사이즈로 잘라주면 완성입니다.

주황색 당근이 입맛을 부릅니다. 아삭하게 익어 맛있고 1일 1당근 할 수 있는 최고의 메뉴입니다. 다이어트식단, 든든한 간식, 간단한 식사로 추천 합니다.

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등록일 : 2023-10-08 수정일 : 2023-10-17

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