Name: 미니단호박빵 밀가루제로 다이어트 당뇨 빵 전자레인지로빵 만드는 법
Ingredients: 미니 단호박 1개; 계란 2개; 꿀 1T; 소금 조금

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아이해피

미니단호박빵 밀가루제로 다이어트 당뇨 빵 전자레인지로빵 만드는 법

다이어트 때문에 당뇨 때문에 혹은 첨가물 때문에 빵 드시기 부담이신 분들을 위한 진짜 간단하고 맛있고 건강한 미니 단호박빵 소개 시켜 드릴께요.

아무나

재료Ingredients

[재료]

미니 단호박
1개 구매
계란
2개 구매
꿀
1T 구매
소금
조금 구매

조리도구

도마
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유리볼
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미니소스볼
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채반
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요리용나이프
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전자레인지
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믹서기
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요리용솔
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전자레인지유리용기
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위생랩
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포크
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노하우

조리순서Steps

단호박은 베이킹소다를 이용해 깨끗하게 세척하고 칼질하기 좋게 전자레인지에 5분 익혀 잘라 주었습니다. 찜기를 이용해 한 번에 푹 삶아도 좋아요. 오늘은 전자레인지용으로 설명 합니다.

내열용기 , 전자레인지 , 도마 , 조리용나이프

으깨기 좋을 정도로 푹 익은 단호박은 갈아줄 준비를 합니다.

믹서기 , 분쇄기

단호박에 계란 2개, 꿀 1T, 소금 조금 넣고 갈아주세요. 계란을 넣어 살짝 흐르는 농도가 됩니다.

전자레인지용 용기 바닥이과 주변에 기름을 발라주고 반죽을 넣어 줍니다.

내열용기

전용 뚜껑이 있으면 사용하시고요. 없으면 랲으로 덮고 포크로 구멍을 송송 뚫어 줍니다.

랩 , 포크

전자레인지에 넣고 4~5분정도 돌려 줍니다. 사양에 따라 달라요

전자레인지

단호박의 달콤한 맛과 계란의 고소한 맛이 어우려저 누구나 좋아할 맛입니다. 밀가루와 설탕을 넣지 않아 빵먹는 부담이 덜 하기도 하고요.

폭신하고 단면이 예쁘게 나왔어요. 미니밤호박 껍질의 영양까지 그대로 담아 건강한 빵입니다. 다이어트하시는분, 당뇨때문에 걱정이신분 , 아가들이 먹어도 안전한 빵으로 추천 합니다.

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등록일 : 2023-10-08 수정일 : 2023-10-17

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레시피 작성자About the writer

아이해피

❤네이버 푸드인플루언서 아이해피 입니다. 맛있고 건강하고 간단한 집밥이야기를 소개합니다. (네이버에서 #아이해피)

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