Name: [다이어트 레시피] 다이어트 냉면
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 미니 오이 2개; 냉면육수 1봉지; 라이트누들 1봉지; 양념장 1숟가락

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으니

[다이어트 레시피] 다이어트 냉면

막바지 여름에 당기는 물냉면. 하지만 다이어트 중 이라면 물냉면 칼로리를 무시할 수 없어요. 한 대접에 400kal 가 넘으니까요. 그래서 저칼로리 다이어트 냉면 레시피를 알려드릴게요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미니 오이
2개 구매
냉면육수
1봉지 구매
라이트누들
1봉지 구매
양념장
1숟가락 구매

조리도구

채반
구매
면기
구매
도마
구매
조리용나이프
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

조리순서Steps

재료는 정말 간단합니다. 시중에 판매하는 곤약누들 30kal 한 봉지와 냉면육수 한 봉지 준비해 주세요.

양념장은 빽쿡 만능 소스 만 있으면 됩니다.

흐르는 물에 곤약면을 씻어주세요.

채반

물기 제거한 곤약면을 냉면 육수인에 넣어주세요. 그리고 썰어준 오이도 함께. 양념장은 1 - 2 스푼 넣어주세요.

도마 , 조리용나이프 , 면기

완성!!

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등록일 : 2023-09-14 수정일 : 2023-09-14

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레시피 작성자About the writer

으니

https://blog.naver.com/leejieun6

#다이어트냉면 #곤약냉면

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