[맛있는 다이어트!] 당근라페 치아바타 샌드위치 만들기

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[맛있는 다이어트!] 당근라페 치아바타 샌드위치 만들기

간단하면서 맛있는 샌드위치를 직접 만들어 먹어요 가족 영양간식으로 좋습니다

4인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

[소스]

연유
1큰술 구매
마요네즈
2큰술 구매
스리라차 소스
1/2큰술 구매

조리도구

프라이팬
구매
유리볼
구매
요리스푼
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유산지
구매

노하우

▶ 양상추 손질법

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▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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위에 적혀진 재료들을 준비해주세요

토마토를 먹기 좋게 잘 썰어주세요

달걀은 완숙으로 후라이 해주세요

사과도 슬라이스 해서 썰어주세요

슬라이스 햄은 약불에 익혀주세요

당근라페를 준비해주세요

소스는 연유 1큰술, 마요네즈 2큰술,
스리라차 소스 반큰술을 넣어서
만들어주세요

치아바타 빵을 한 쪽면을 잘라서 소스를 양쪽에 골고루 발라주세요

양상추, 달걀 후라이, 햄, 당근라페, 사과, 토마토, 치즈 순서로 올려주세요 올리는 순서는 따로 정해져 있지는 않아요 취향에 맞게 올려주세요 ^^

짜잔! 완성됐습니다

샌드위치 유산지에 잘 말아서 싸주세요!

: 치아바타 빵은 시간이 지나면 금방 딱딱해져서 바로 드실거면 전자레인지에 1분 돌리고 나중에 드실거면 자연해동 하세요

당근라페치아바타샌드위치 관련 상품

등록일 : 2023-07-11 수정일 : 2023-07-12

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#다이어트 #간식 #치아바타 #영양 #샌드위치 #당근라페 #라페 #당근 #초간단 #간단

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