간식으로도 식사 대용으로도 좋은 참치 샌드위치 레시피

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

828

상품목록

이도롱

간식으로도 식사 대용으로도 좋은 참치 샌드위치 레시피

남편 낚시갈 때 가끔씩 도시락으로 싸주는 샌드위치 레시피를 소개합니다!

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

식빵
1묶음 구매
참치캔 135g
1캔 구매
양상추 다져서
5큰술 구매
오이
1/2개 구매
당근
1/3개 구매
양파
1/2개 구매

[양념]

소금
1큰술 구매
버터
1큰술 구매
마요네즈
6큰술 구매
머스타드
2큰술 구매
설탕
2큰술 구매

[삶은계란]

달걀
2개 구매
식초
1큰술 구매

조리도구

냄비
구매
도마
구매
다지기
구매
믹싱볼
구매
조리용스푼
구매
전자레인지
구매
위생랩
구매

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 버터 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

달걀이 잠길정도로 물을 붓고 식초를 1큰술 넣어 삶아주세요

강불>중불

총 15~20분정도 삶으면 완숙으로 됩니다

양파와 오이를 다져주세요

저는 집에 다지기가 있어서 다지기로 다졌어요

오이와 양파에 굵은소금 0.3큰술 넣고 버무린 다음 15분정도 놔뒀다가 물기를 꽉 짜주세요

참치캔은 기름을 빼주세요

저는 뚜껑 열어서 캔 뚜껑으로 눌러 기름을 뺍니다
이렇게하면 설거지 할 그릇들이 덜 나와서 편하더라구요

오이와 양파는 소금에 절이고 참치 기름을 빼면 달걀이 다 삶아졌을거에요 달걀도 잘 다져주세요 채반에 올려서 달걀을 으깨도되고, 저처럼 다지기에 다지셔도 돼요

달걀이 삶아지면 바로 찬물에 담궈서 껍질을 까면 잘 까집니다

양상추 또는 배추를 잘게 다졌어요 다지고 나서 보니 5큰술정도 되더라구요

당근도 다졌습니다 남편이 당근을 별로 안좋아해서 덜 넣었어요

이제 재료를 다 볼에 넣어주세요

마요네즈 6큰술정도 넣었어요 취향에 따라 더 넣으셔도 됩니다

머스타드는 2큰술 넣었어요 소금 0.5큰술, 설탕 2큰술도 같이 넣어주세요

버터는 한조각정도 전자레인지에 1분 돌려서 녹이고 식빵에 발라주세요 보기좋게 식빵 끝 부분은 잘랐어요 잘 섞은 재료를 식빵 위에 도톰하게 올려주세요

재료 올린 후 빵으로 또 덮어준 다음 랩으로 싸주세요 칼로 반절 자르면 완성이에요

새콤 달콤 맛있는 샌드위치가 완성되었어요 크래미, 맛살 등을 넣으셔도 맛있게 드실 수 있답니다

: 머스타드는 허니머스타드가 더 맛있지만, 일반 머스타드만 있다면 설탕을 좀 더 넣으세요!

참치샌드위치 관련 상품

등록일 : 2023-03-21 수정일 : 2023-06-23

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

즐겁게 요리하는 도롱이입니다! https://blog.naver.com/ldh6424

sns

댓글 0

#참치샌드위치 #참치캔 #식빵 #샌드위치 #도시락

더덕무침 맛보장 레시피

1

매콤달콤 더덕무침

예쁜성준맘

5.0(77)
2

더덕고추장무침 - 더덕요리 중 갑!!

예쁜포비

4.8(11)
3

최고의 요리비결 더덕무침

밥심은국력

5.0(11)
4

아삭한 식감좋은 더덕 고추장무침

좋아좋아3

4.9(9)

꼬마김밥 맛보장 레시피

1

꼬마김밥,마약김밥 만들기,마약김밥소스만들기

꽃청춘이주부

5.0(68)
2

매운어묵 꼬마김밥 만들기 요게 바로 마약김밥이네~

머거또

5.0(14)
3

초간단 꼬마김밥

lee쉐프

5.0(7)
4

겨자소스에 콕~! 꼬마김밥, 마약김밥 만들기

치타숑

4.6(7)

두부짜글이 맛보장 레시피

1

다른반찬이 필요없는 두부짜글이로 밥한공기 뚝딱!

나지로그

4.9(244)
2

참치두부짜글이찌개 밥도둑 인정

트윙폼

4.9(62)
3

스팸두부조림, 스팸두부짜글이 간단저녁메뉴

꽃마리♡

4.9(51)
4

백종원 두부짜글이 만들기 ,, 밥도둑 인기메뉴 간단 레시피~!

스카이윤

4.7(26)

아욱된장국 맛보장 레시피

1

간단한 아욱 된장국

김성심김치요리1

4.9(132)
2

건새우아욱된장국 만들기 칼칼하고 구수하게♩

호이홍이

5.0(26)
3

아욱국, 초간단 아욱된장국

김쭈

4.9(23)
4

간단하게 끓이는 아욱 된장국

달콤스윗맘

4.9(10)

동태찌개 맛보장 레시피

1

동태찌개! (국물요리)

가시장미

4.9(140)
2

쓴맛나지 않게~ 동태찌개 끓이는 법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(90)
3

시원한 국물이 딱 좋은 동태찌개

탁주부

4.8(50)
4

동태찌개

오붓한여인

4.6(30)

참치마요덮밥 맛보장 레시피

1

참치마요덮밥 만들기, 혼밥요리로 딱!

진니찡

4.9(511)
2

간단한 점심해결! 참치마요덮밥

SUNAAA

5.0(96)
3

참치마요덮밥 만드는 법 캔참치로 만드는 간단한 한그릇요리

뽕림이

4.9(65)
4

김치참치마요덮밥!/ 덮밥만들기,김치참치마요

해블랑

4.9(56)

찌개 맛보장 레시피

1

명란두부찌개 ~ 간단하고 국물의 시원함이 끝내줍니다

꽃마리♡

5.0(108)
2

고깃집에서 맛보던 쌈장찌개! 고깃집 쌈장찌개

만개의레시피

4.9(46)
3

삼겹살 묵은지 찌개 ; 백종원 김치찌개 레시피(겨울 보양식)

달콤스윗맘

5.0(42)
4

느타리버섯요리~느타리버섯찌개

승승맘h2

5.0(21)

건새우볶음 맛보장 레시피

1

건새우볶음 간단한 밑반찬 레시피 ~!

엘린84

4.8(117)
2

고추장 건새우볶음 : 밑반찬 하나로 공기밥 뚝딱

요리는소소한행복

4.9(74)
3

마른반찬 건새우 볶음 만들기

츄츄맘

5.0(55)
4

건새우볶음, 깐쇼새우맛 마른새우볶음, 맛있는 밑반찬

hancy002

4.9(40)

냉채 맛보장 레시피

1

닭가슴살냉채 겨자소스넣어 시원하게 먹어요

꼼지락걸

5.0(16)
2

톡!쏘는맛이 중독적인 닭냉채 만드는법

오박사닷컴

5.0(12)
3

초간단 훈제오리냉채

아라리맘

4.8(11)
4

여름철 입맛살리는 냉채요리! 훈제오리냉채 만드는 법

행운77

5.0(10)

고구마스프 맛보장 레시피

1

달달하고 고소한 고구마 스프 (With 크루통)

말랑이뽀

4.9(33)
2

브로콜리 고구마스프 만들기

과일짱

4.8(12)
3

고구마죽 고구마스프 초간단레시피

쉬운집밥요리

5.0(8)
4

단호박 고구마 스프

lee쉐프

5.0(6)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.