Name: 양배추 사과롤
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양배추; 사과 1개; 요거트 1컵; 식초 1t

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모노핑크

양배추 사과롤

하루종일 속도 편하고 몸이 정화되는 듯한 깔끔한 메뉴에요. 한끼 식사 가볍게 하고 싶으시다면 꼭 만들어보세요^^

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
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사과
1개 구매
요거트
1컵 구매
식초
1t 구매

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노하우

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조리순서Steps

양배추는 김 오른 찜기에 넣어 4~5분정도 쪄 주세요.
물에 데치는 방법도 있지만 저는 영양소 손실을 최소화 하기 위해서 가능하면 찌는 방법으로 합니다.

사과를 채썰어 주세요.

사과 1개

찐 양배추 위에 적당량 올려줍니다.

김밥처럼 돌돌 말아주세요.

요거트에 식초 넣고 섞어주면 소스 준비 끝!

요거트 1컵, 식초 1t

요거트 소스에 찍어먹으면 새콤달콤 아삭한게 정말 맛있어요.

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등록일 : 2023-03-06 수정일 : 2023-07-04

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#양배추요리 #다이어트요리 #양배추사과

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