Name: 늙은호박조림
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 늙은호박 500g; 땅콩 20g; 통깨 약간; 포도씨유 적당량; 간장 2T; 꿀 3T

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판교맘’s누구나집밥

늙은호박조림

죽으로 끓여먹어도, 아주 든든한 아이지만! 오늘은 조림으로 반찬을 만들어 보았답니다~!!

4인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

늙은호박
500g 구매
땅콩
20g 구매
통깨
약간 구매
포도씨유
적당량 구매

[양념]

간장
2T 구매
꿀
3T 구매

노하우

조리순서Steps

늙은 호박은 먹기 좋은 크기로 잘라 주시고,

저는 다 손질을 해주셔서 바로 사용했는데! 통으로 가지고 있는 분들은 반으로 갈라 속과 씨를 숟가락으로 긁어낸 후 껍질 벗겨 요리하시면 되어요~

달궈진 팬에 포도씨유 넉넉히 둘러

노릇하게 구워 주신 후, 땅콩 20g

간장 2T,

꿀 3T 부어 주시면 끝!

세상 간단하게 완성되었죠? 단짠 단짠이라 밥반찬으로도 간식으로도 술안주로도 다다 잘 어울리는 아이랍니다!

오늘도 맛나게 드셔요^^

: *늙은호박보관법
- 물기가 있으면 상하기 쉬우므로 물기를 꼭 짠 후 비닐팩에 담아 냉장 보관(7일)
- 장기 보관 할 경우, 밀봉해서 냉동 보관(2개월)

늙은호박조림 관련 상품

등록일 : 2022-11-06 수정일 : 2022-11-07

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레시피 작성자About the writer

판교맘’s누구나집밥

가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^

#붓기제거 #부기제거 #늙은호박 #부종예방 #다이어트 #부종 #이뇨작용 #비타민 #무기질

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