Name: [식약처] 새우게살 파프리카롤
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 크레미 20g; 냉동 새우살 20g; 빨강파프리카 10g; 주황파프리카 10g; 노랑파프리카 10g; 냉동 아보카도 15g; 블랙올리브 5g; 그린올리브 5g; 다진 파 2g; 다진 마늘 1g; 후춧가루 약간; 파르메산치즈 5g; 홀그레인 머스터드 5g; 요플레 20g; 올리고당 5g

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식품의약품안전처

[식약처] 새우게살 파프리카롤

삼삼한 혼밥 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

재료를 준비한다.

크래비는 꼭 짜 물기를 제거하고, 새우살은 끓는 물에 1분간 데쳐 건진다.

파프리카는 약한 불에 구워 껍질을 검게 태운 뒤 찬물에 씻어 탄 부분을 제거한다.

손질한 아보카도, 크래비, 새우살에 다진 파, 다진 마늘, 후춧가루, 간 파르메산치즈, 파프리카 피클을 넣어 고루 섞어 소를 만든다.

비닐랩 위에 포 뜬 파프리카를 올린 뒤 가운데에 소를 넣어 돌돌 말아준다.

그릇에 소스를 담고 비닐랩을 제거한 롤을 올린 뒤 홀그레인 머스터드와 절임 올리브를 올린다.

: 칼륨이 풍부한 아보카도와 다양한 피클을 사용하여 염분을 낮췄어요.

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등록일 : 2022-10-11 수정일 : 2022-10-11

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#식픔의약품안전처 #마이나슈 #삼삼한밥상9권

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