Name: 다이어트 요리, 밀가루 없는 두부부추전
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부 1/2모; 부추 50g; 홍초 1개; 계란 2개; 식용유 적당량; 소금 약간; 통깨 약간

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저녁노을

다이어트 요리, 밀가루 없는 두부부추전

명절음식으로 저울의 눈금이 확 돌아가 있지 않으십니까? 슬슬 다이어트 하면서 정상 체중 만들어 봅시다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/2모 구매
부추
50g 구매
홍초
1개 구매
계란
2개 구매
식용유
적당량 구매
소금
약간 구매
통깨
약간 구매

노하우

조리순서Steps

부추, 홍초는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비한다.

두부는 면보에 싸서 물기를 짜둔다.

채소, 으깬두부, 계란, 소금을 넣고 반죽한다.

식용유를 두르고 앞뒤 노릇노릇 구워낸다.

접시에 정갈하게 담아낸다.

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등록일 : 2022-09-22 수정일 : 2022-09-23

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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