Name: 건강한 찜요리, 계란찜과 생선찜
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 생선 1마리; 물 2컵; 통깨 약간; 계란 3개; 우유 100ml; 치즈 5장; 부추 약간; 소금 약간; 검은깨 약간; 물

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저녁노을

건강한 찜요리, 계란찜과 생선찜

한번 찐 체중은 도대체 빠질 생각을 하지 않아 요즘은 볶음이나 구이 대신 찜 요리를 만들어 보았습니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[생선찜]

생선
1마리 구매
물
2컵 구매
통깨
약간 구매

[치즈 계란찜]

계란
3개 구매
우유
100ml 구매
치즈
5장 구매
부추
약간 구매
소금
약간 구매
검은깨
약간 구매
물
구매

노하우

조리순서Steps

[생선찜] 냄비에 물을 붓고 삼발이에 생선을 올려 쪄낸다.

접시에 담아 통깨를 뿌려 완성한다.

[치즈계란찜] 계란, 우유, 부추, 소금을 약간 넣고 잘 저어준 후 치즈를 넣어준다.

냄비에 물을 붓고 쪄낸 후 검은깨를 뿌려 마무리한다.

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등록일 : 2022-07-16 수정일 : 2022-07-18

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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