한라봉청 두부조림 양념장 만들기 두부요리 다이어트 식단

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판교맘’s누구나집밥

한라봉청 두부조림 양념장 만들기 두부요리 다이어트 식단

옐로푸드 대표주자인 한라봉청을 가지고, '한라봉청 두부조림'을 만들어 보았어요! 상콤하고 좋던걸요??

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
250g 구매
들기름
1T 구매

[양념]

한라봉청
1T 구매
진간장
1T 구매
고춧가루
1/2T 구매
파
1T 구매
다진마늘
1/2T 구매
생강가루
조금 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

조리순서Steps

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키친타월로 두부의 물기를 없애고,

양념장-> 냄비에 한라봉청1T,

진간장1T,

고춧가루1/2T,

파1T,

다진마늘1/2T,

생강가루 조금을 넣어 섞어놔주시고,

달궈진 팬에 들기름1T 둘러

두부를 노릇하게 굽고,

강불

양념장이 끓어오르면,

부친 두부를 넣고 양념 고르게 발라주시면 끝!

한라봉청을 넣었더니!! 새콤, 달콤, 상큼한 향이 올라가 좋아요~~피로회복, 감기예방에도 좋으니, 일석이조라고 할 수 있겠네요^^

두부는, 밭에서 나는 쇠고기라고 부르잖아요!담백한 두부로 기능이 떨어진 여름철~위장도 튼튼히 지키자구요^^

: * 한라봉청 만드는 방법-> @6977068
* 유자청 등 상큼한 거 어떤 걸 사용하셔도 좋아요~!!

두부조림 관련 상품

등록일 : 2022-06-28 수정일 : 2022-06-28

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레시피 작성자About the writer

판교맘’s누구나집밥

가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^

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#두부조림 #두부조림양념장 #한라봉청두부조림 #두부요리

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