Name: 잔멸치볶음 마늘 멸치볶음 밥반찬 밑반찬
Total time: 15 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 잔멸치 4줌; 마늘 7개; 꿀 2T; 올리브유 2~3T

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요리조이

잔멸치볶음 마늘 멸치볶음 밥반찬 밑반찬

칼슘 보충~! 뼈를 튼튼하게~!
멸치반찬 매끼마다 조금씩 먹어요

6인분 이상 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

잔멸치
4줌 구매
마늘
7개 구매

[양념]

꿀
2T 구매
올리브유
2~3T 구매

노하우

조리순서Steps

마늘을 편으로 썰고

잔멸치를 넓은 팬에 펼쳐서 넣고 중불에 뒤집개로 골고루 볶아주세요

편마늘을 넣고

올리브유를 두르고 골고루 볶아주세요

멸치가 노릇노릇하게 마늘도 앞뒤로 굽고

맛있는 멸치냄새가 올라옵니다 바삭하게 볶아졌으면 불을 끄고

꿀 2T 듬뿍 넣고 골고루 섞어주세요

고소한 마늘이 들어간 짭짤한 멸치볶음 완성입니다

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등록일 : 2022-03-08 수정일 : 2022-03-08

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요리조이

매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다

#멸치볶음 #잔멸치 #마늘 #밥반찬 #밑반찬

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