Name: [버섯볶음두부면] 고소~하고 맛있는 다이어트
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두부면 1팩; 기름 1T; 버섯 1줌; 진간장 1.7~2T; 계란 1개; 김가루 약간; 깨 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,668

유튜버아뜨

[버섯볶음두부면] 고소~하고 맛있는 다이어트

두부면으로 만들면 맛없다구요? NONONO
꼬소~하고 담백해서 맛있는 요리에요
초간단하고 든든해서 다이어트에 좋아요

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부면
1팩 구매
기름
1T 구매
버섯
1줌 구매
진간장
1.7~2T 구매
계란
1개 구매
김가루
약간 구매
깨
약간 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

두부면 흐르는 물에 씻어 체에 밭치기

(중약불) 버섯 먹기좋게 찢어서 기름1T 두르고 볶기

버섯이 약간 흐물해지면 두부면 넣고 골고루 섞어가며 볶기

(약불)간장1T 넣고 골고루 섞기

빠르게섞기 ( 한부분만 짤 수 있어요)

0.7T추가 (간 보고 추가)

가운데 계란이 들어갈 공간 만들어요

구멍에 계란을 쏙 ~

뚜껑닫아 익혀서 완숙으로 또는 스크램블로 (생략도가능)

저는 흰자만 익혀서 ~

김, 깨 뿌리기

조미김, 조미안된김 간 조절해주세요

섞어섞어 드시면 됩니다

꼬소~담백

비벼드세용

두부면볶음 관련 상품

등록일 : 2022-01-25 수정일 : 2022-01-26

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

유튜버아뜨

자, 같이 만들어봐요 . 똥손이어도 괜찮아요 .저도 방구석요리사일뿐 누구나 만들 수 있어요

포토 리뷰 1

요리 후기 3

도전 2024-05-06 13:44:32

두부면으로 건강하게 잘 먹었습니다 :) 저희는 기본 레시피에 추가로 참기름도 넣었는데 향이 더 좋더라구요! + 여러분은 하실때 양파까지 넣어서 드시면 아주 굿일 것 같아용 (두부면 특성상 물기가 없어서 단맛겸 ㅎ)

갱갱이욥 2024-01-31 18:39:03

만들기 진짜 간단하고 가볍게 먹을 수 있어서 너무좋아요! 맛있어용

천혜란 2024-03-19 23:17:46

간단하고 좋았어요

#두부면요리 #두부면 #초간단 #다이어트레시피 #다이어트

밀푀유나베 맛보장 레시피

물회 맛보장 레시피

1

골뱅이소면물회

현이민이아빠

4.8(31)
2

골뱅이물회 만들기<시원한 국물요리로 먹기>

딸기망고chsiiii

4.7(9)
3

더운 여름 이것 만한것도 없다! 골뱅이물회

만개의레시피

4.9(9)
4

소주를 부르는 맛! 새콤 매콤 술안주 오징어 물회

롯데주류 미림

5.0(7)

훈제오리단호박찜 맛보장 레시피

1

훈제오리 단호박찜

시크제이맘

5.0(116)
2

오리훈제 단호박찜

예예

4.8(16)
3

간단한 설명으로, 오리훈제 단호박찜 만들기

쏘소한쏘소

5.0(11)
4

훈제오리 단호박찜

오늘의요리

4.8(10)

총각김치 맛보장 레시피

1

만드는 법은 간단하고 맛은 일품인 총각김치

뽕브라

5.0(223)
2

든든한 밑반찬 총각김치(2단레시피)

엄마의집밥이야기

4.9(53)
3

총각김치 맛있게 담그는법 알타리김치 아삭아삭 씹히는 이 맛!!

백합엄마

5.0(9)
4

총각김치(알타리김치) 맛있게 담그는 비법*^^*

김진옥요리가좋다

4.5(8)

감자볶음 맛보장 레시피

1

간단 반찬-아이 반찬으로 좋은 감자볶음

촌아짐

4.9(312)
2

감자볶음 황금레시피

러블리미쉘

4.9(131)
3

【초간단】햇양파 감자볶음~

조밍키♥

4.9(34)
4

감자볶음 칼칼하고 맛있는 감자요리

팬이맘

4.9(34)

시금치된장국 맛보장 레시피

1

뜨끈한 국물이 일품인 시금치된장국/시금치두부된장국 만들기♥

꽃라라

5.0(178)
2

(감기예방에 좋은 요리) 시금치 된장국 - 간단 국 끓이기

아랄랄라

4.9(100)
3

건새우 시금치 된장국 끓이기 :)

달콤한꿀호떡

5.0(80)
4

속이 편해지는 시금치 된장국 끓이는 꿀팁~~

앙리누나

4.9(61)

계란감자국 맛보장 레시피

1

아침에 간단하게 끓이기 좋아요~ 계란감자국

배고픈엄마

4.9(122)
2

[계란감자요리]계란감자국 끓이는법

꽃청춘이주부

4.8(48)
3

계란감자국 끓이는법 해장국으로도 추천

혀니ㅋ

4.9(28)
4

맑은 감자국. 계란 풀어서 아침국으로~

요리쿡조리쿡

4.8(15)

양배추덮밥 맛보장 레시피

1

【반전의맛】스팸 양배추 덮밥 만들기~

조밍키

4.9(313)
2

아삭하고 촉촉한 양배추 돈부리 덮밥

딸기망고chsiiii

4.9(65)
3

촉촉한 중국풍 양배추햄덮밥

푸키베베

5.0(18)
4

참치 양배추 덮밥

냠냠 프로젝트

5.0(6)

전 맛보장 레시피

1

♡참치시금치전♡ 초간편 영양가득 전요리

행복여행가

4.9(17)
2

영양 많은 당근전

밥심은국력

4.9(14)
3

야식이 필요할땐????!!!!! 편의점표 달걀참치콘전 ★

만개의레시피

4.9(12)
4

바삭바삭 숙주전

이졔

4.9(11)

불고기 맛보장 레시피

1

10분 완성 꿀레시피] 마늘 불고기 간단하고 맛있게!

스와티라마

4.9(144)
2

15분이면 불고기가 딱!?초간단 불고기★

만개의레시피

4.9(80)
3

불고기 만들기, 단짠의 매력

타뇨의 돌프와 걷는시간

5.0(43)
4

윤식당 불고기소스,불고기요리3종

눈꽃식탁

5.0(40)

[버섯볶음두부면] 고소~하고 맛있는 다이어트

동영상

도전 2024-05-06 13:44:32

갱갱이욥 2024-01-31 18:39:03

천혜란 2024-03-19 23:17:46

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피