크래미다이어트/ 10분만에 만드는 크래미참치주먹밥 초간단레시피

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,555

상품목록

요리하나

크래미다이어트/ 10분만에 만드는 크래미참치주먹밥 초간단레시피

오늘 아침은 일때문에 좀 일찍 밥을 챙겨먹어야했어요. 제가 또 아침은 간단히라도 먹어야하는 스타일.. :) 아침먹는게 습관이 되어서 계란후라이라도 꼭 챙겨먹는 편입니다.
그래서 오늘은 주먹밥으로 간단히 챙겨먹었어요.
맛도 있고 간단해서 도시락메뉴로도 추천합니다. 크래미참치주먹밥 만들어볼게요!

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

크래미
2개 구매
참치
5T 구매
마요네즈
1.5T 구매
참기름
0.5T 구매
밥
1공기 구매
김가루
적당량 구매

노하우

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

참치는 기름기를 제거한 후 사용해줍니다.
저는 채에 참치를 넣고 기름기를 제거해주었어요.
그리고 볼에 참치를 넣어줍니다.
저는 1인분기준으로 참치 5스푼정도 넣어주었어요.
적당량 원하시는만큼의 참치를 넣어주시면 될 것 같습니다.
그리고 크래미는 두개를 준비해줬어요.
크래미는 먹기 좋게 송송 다져서 볼에 함께 넣어줍니다.

참치, 크래미

크래미참치주먹밥을 만들기위해 마요네즈도 1.5스푼 넣어주었어요. 저는 크래미다이어트식으로 만든거라 마요네즈를 많이는 넣지 않았습니다. 마요네즈도 원하시는 만큼 넣어주시면 됩니다.

마요네즈

모든 재료들을 넣었다면 이제 밥까지 넣어서 조물조물 잘 버무려줍니다. 저는 고소한 맛을 내고 싶어서 참기름도 0.5스푼 넣어주었어요.
(하핫.. 크래미다이어트식단이지만.. 이왕 먹는거 맛있게 한끼 먹으면 좋겠어서 이것저것 넣었어요.. 하핫..)

참기름

- 참기름은 생략하셔도 됩니다.

그리고 조미김을 슥슥 찢어 부셔서 김가루를 만들어주세요.
그런 후 밥에 넣어 조물조물 버무려줍니다.
김가루가 간을 딱 맞춰줘요! :)
그리고 동글동글 주먹밥 모양을 만들어주면 끝!

조미김

모양을 예쁘게 만들어주고 싶어져서 남은 조미김을 길게 잘라준 후 주먹밥에 감아주었어요. 훨씬 예쁘죠?

간단히 먹을것이었기에 우선 주먹밥 4알만 접시에 놓아주었어요. 나머지는 도시락통에 담았습니다.
만들면서 한입 와앙 먹었는데 역시나 맛있더라구요.
아이들도 좋아하는 바로 그 맛!

간단하고 모양도 예뻐서 도시락메뉴로도 정말 좋아요!
제가 도시락쌀때 자주 등장하는 메뉴이기도 합니다.
맛있기도 하고 한입씩 먹기도 편하거든요.
참치와 크래미가 들어있어서 더욱 맛있고 아이들도 부담없이 먹기 좋아요.

주먹밥 4알과 계란 1알 스크램블해서 같이 먹었습니다.
이렇게 한끼 후다닥 먹으니 간단해서 좋아요.
바쁜 아침 아이들 밥 먹이기 힘든 분들께도 추천드려요.
뭔가 과하지않아서 가볍게 먹기 좋은 크래미참치주먹밥!
오늘 간단하게 한번 드셔보셔요. :)

크래미참치주먹밥 관련 상품

등록일 : 2021-12-09 수정일 : 2021-12-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

입맛대로, 감대로, 간단하게 만드는 요리레시피예요. 맛도 있는 제 레시피로 기분좋은 요리 만들어서 드시면 좋겠어요. :)

댓글 0

#다이어트 #크래미 #참치 #주먹밥 #크래미참치주먹밥 #참치주먹밥 #도시락 #초간단 #참치캔 #김가루

계란토스트 맛보장 레시피

1

전자렌지를 이용한 마요네즈계란토스트 만들기

간지언니

4.6(40)
2

간단한 아침으로 식빵 계란토스트

뿅빵맘

4.9(20)
3

식빵 계란토스트 만들기

히로

5.0(10)
4

식빵계란토스트 만들기도 쉬운 간단간식 추천

보루빵

4.9(10)

소떡소떡 맛보장 레시피

1

소떡소떡 만들기!간단하고 맛있는 야식!

뽀유TV

4.9(169)
2

초딩입맛 제대로 저격하러 나간다~ 소떡소떡

만개의레시피

4.9(45)
3

[간단 자취요리] 휴게소 음식! 소떡소떡 집에서 만들기

얌무

4.9(31)
4

소떡소떡 양념 맛이 최고

구름달빛

4.9(29)

마늘쫑장아찌 맛보장 레시피

노각무침 맛보장 레시피

1

[여름별미음식]백종원 노각무침 만드는 법,노각무치는법

꽃청춘이주부

4.9(189)
2

노각무침 오이반찬

815요리사랑

5.0(22)
3

백종원이 만들었던 노각무침!

탁주부

4.8(14)
4

노각무침, 늙은 오이와 밑반찬 즐기기

가루씨

4.9(9)

닭도리탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 닭도리탕 황금레시피 짱짱맛 칼칼함이 남달라

블레스그레이스

4.9(1,619)
2

백종원 닭도리탕 닭볶음탕 # 황금레시피

숑하우스

4.9(98)
3

닭도리탕 또는 닭볶음탕 대비법공개!

탱탱쑤

5.0(39)
4

닭도리탕 양념장 황금레시피로 맛있게

판교댁쏭아

4.9(31)

묵은지볶음 맛보장 레시피

1

추억에 맛 묵은지 볶음

lee쉐프

4.8(30)
2

백종원 묵은지볶음 초간단 밑반찬!!

고래언니

4.9(28)
3

묵은지볶음 들기름에 볶아주죠~

요리쿡조리쿡

4.9(13)
4

묵은지볶음,묵은지들기름볶음,묵은지요리,초간단밑반찬

사계절아아

4.9(11)

김치볶음 맛보장 레시피

1

김치들기름볶음 달달 볶아봤어요.

바겨사

4.9(87)
2

김치볶음, 묵은지로 편의점표 달달하고 감칠맛나는 볶음김치 만들기

김쭈

4.9(69)
3

김치볶음 언제나 맛있는 김치요리

판교댁쏭아

4.9(48)
4

총각김치볶음

여우줌마

4.6(25)

깻잎장아찌 맛보장 레시피

1

깻잎장아찌 만드는법 진짜 밥도둑 예약!

혀니ㅋ

5.0(109)
2

깻잎장아찌, 삼겹살과 환상궁합

요리는소소한행복

5.0(107)
3

깻잎장아찌 만든는법 간장양념 깻잎김치

햇살바람

4.8(57)
4

깻잎장아찌 만드는 법,깻잎절임,간장깻잎장아찌

꽃청춘이주부

4.9(41)

당근케이크 맛보장 레시피

1

전기밥솥으로 당근케익만들기

탁주부

4.9(56)
2

핫케이크가루를 이용한 밥솥 당근케이크

gojasmin

4.9(20)
3

밥솥 케이크만들기~핫케이크가루로 만드는 단호박&당근 케이크

불량엄마소자매마미

4.5(12)
4

당근케이크 만들기

수하김

5.0(9)

오징어국 맛보장 레시피

1

【시원 칼칼한 오징어국 만들기】

조밍키♥

5.0(46)
2

시원한 오징어국

수카

4.8(24)
3

얼큰하고 시원한 오징어국

동주

4.8(8)
4

아기국, 맑은 오징어국 만들기

서자매맘

4.7(7)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.