Name: 크래미다이어트/ 10분만에 만드는 크래미참치주먹밥 초간단레시피
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 크래미 2개; 참치 5T; 마요네즈 1.5T; 참기름 0.5T; 밥 1공기; 김가루 적당량

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요리하나

크래미다이어트/ 10분만에 만드는 크래미참치주먹밥 초간단레시피

오늘 아침은 일때문에 좀 일찍 밥을 챙겨먹어야했어요. 제가 또 아침은 간단히라도 먹어야하는 스타일.. :) 아침먹는게 습관이 되어서 계란후라이라도 꼭 챙겨먹는 편입니다.
그래서 오늘은 주먹밥으로 간단히 챙겨먹었어요.
맛도 있고 간단해서 도시락메뉴로도 추천합니다. 크래미참치주먹밥 만들어볼게요!

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

크래미
2개 구매
참치
5T 구매
마요네즈
1.5T 구매
참기름
0.5T 구매
밥
1공기 구매
김가루
적당량 구매

노하우

조리순서Steps

참치는 기름기를 제거한 후 사용해줍니다.
저는 채에 참치를 넣고 기름기를 제거해주었어요.
그리고 볼에 참치를 넣어줍니다.
저는 1인분기준으로 참치 5스푼정도 넣어주었어요.
적당량 원하시는만큼의 참치를 넣어주시면 될 것 같습니다.
그리고 크래미는 두개를 준비해줬어요.
크래미는 먹기 좋게 송송 다져서 볼에 함께 넣어줍니다.

참치, 크래미

크래미참치주먹밥을 만들기위해 마요네즈도 1.5스푼 넣어주었어요. 저는 크래미다이어트식으로 만든거라 마요네즈를 많이는 넣지 않았습니다. 마요네즈도 원하시는 만큼 넣어주시면 됩니다.

마요네즈

모든 재료들을 넣었다면 이제 밥까지 넣어서 조물조물 잘 버무려줍니다. 저는 고소한 맛을 내고 싶어서 참기름도 0.5스푼 넣어주었어요.
(하핫.. 크래미다이어트식단이지만.. 이왕 먹는거 맛있게 한끼 먹으면 좋겠어서 이것저것 넣었어요.. 하핫..)

참기름

- 참기름은 생략하셔도 됩니다.

그리고 조미김을 슥슥 찢어 부셔서 김가루를 만들어주세요.
그런 후 밥에 넣어 조물조물 버무려줍니다.
김가루가 간을 딱 맞춰줘요! :)
그리고 동글동글 주먹밥 모양을 만들어주면 끝!

조미김

모양을 예쁘게 만들어주고 싶어져서 남은 조미김을 길게 잘라준 후 주먹밥에 감아주었어요. 훨씬 예쁘죠?

간단히 먹을것이었기에 우선 주먹밥 4알만 접시에 놓아주었어요. 나머지는 도시락통에 담았습니다.
만들면서 한입 와앙 먹었는데 역시나 맛있더라구요.
아이들도 좋아하는 바로 그 맛!

간단하고 모양도 예뻐서 도시락메뉴로도 정말 좋아요!
제가 도시락쌀때 자주 등장하는 메뉴이기도 합니다.
맛있기도 하고 한입씩 먹기도 편하거든요.
참치와 크래미가 들어있어서 더욱 맛있고 아이들도 부담없이 먹기 좋아요.

주먹밥 4알과 계란 1알 스크램블해서 같이 먹었습니다.
이렇게 한끼 후다닥 먹으니 간단해서 좋아요.
바쁜 아침 아이들 밥 먹이기 힘든 분들께도 추천드려요.
뭔가 과하지않아서 가볍게 먹기 좋은 크래미참치주먹밥!
오늘 간단하게 한번 드셔보셔요. :)

크래미참치주먹밥 관련 상품

등록일 : 2021-12-09 수정일 : 2021-12-10

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레시피 작성자About the writer

요리하나

입맛대로, 감대로, 간단하게 만드는 요리레시피예요. 맛도 있는 제 레시피로 기분좋은 요리 만들어서 드시면 좋겠어요. :)

#다이어트 #크래미 #참치 #주먹밥 #크래미참치주먹밥 #참치주먹밥 #도시락 #초간단 #참치캔 #김가루

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