오버나이트 오트밀 만들기(밥스레드밀 띡 롤드) 다이어트할 때 한줄기의 빛!

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탱구리

오버나이트 오트밀 만들기(밥스레드밀 띡 롤드) 다이어트할 때 한줄기의 빛!

재료Ingredients

[재료]

오트밀
30g 구매
바나나
1개 구매
두유
190ml 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

한국에 현미가 있다면

외국에는 오트밀이 있습니다.

(귀리를 압착한 것이 오트밀)

오트밀은 포만감이 강해서

한끼식사로도 좋구요!

간단한 아침, 간단한 저녁으로 좋은

오버나이트 오트밀 레시피입니다 ◡̈

오트밀은

식이섬유가 풍부해서

규칙적인 배변 활동을 할 수 있어

장 건강에 도움이 됩니다

등록일 : 2021-11-06 수정일 : 2021-11-08

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#오버나이트오트밀 #오트밀 #귀리 #다이어트 #초간단 #바나나

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