다이어트 샐러드 샤인머스켓 샐러드 만드는 법 너무 간단하잖아!?

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다이어트 샐러드 샤인머스켓 샐러드 만드는 법 너무 간단하잖아!?

봄 여름 가을 겨울 사계절 상관없이 1년 365일 다이어트하시는 분들이 계실 텐데요.

제 주변 사람들을 보면 말만 다이어트지, 다이어트 안 하는 것 같은 느낌?

"다이어트는 내일부터~"

저는 봄 여름 가을 겨울 사계절 상관없이 1년 365일 다이어트를 안 합니다.

다이어트와 거리가 멀어서요.

다이어트할 때 식단이 굉장히 중요한데요, 그중 다이어트 샐러드가 빠질 수 없죠.

오늘은 다이어트 샐러드로 좋은 샤인머스켓 샐러드를 만들었습니다.

샤인머스켓 샐러드라, 보고 듣기만 해도 맛있지 않겠습니까?

맛이 없을 수가 없는 샤인머스켓 샐러드인데요, 맛도 있으면서 만들기도 간단합니다.

그럼 지금 바로 샤인머스켓 샐러드 만드는 법을 알려드립니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[오리엔탈 드레싱]

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 깨 조리법

동영상

조리순서Steps

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샤인머스켓은 반으로 썰어 준비합니다.

방울토마토는 반으로 썰어 준비합니다.

블랙 올리브는 반으로 썰어 준비합니다.

볼에 올리브오일 3T, 간장 2T, 식초 2T, 올리고당 2T, 다진 양파 2T, 볶은참깨 1T, 파슬리가루 1/3T를 넣고 골고루 섞어 오리엔탈 드레싱을 만듭니다.

그다음 샤인머스켓, 방울토마토, 블랙 올리브, 큐브 치즈를 넣고 골고루 섞습니다.

원하는 그릇에 알맞게 담으면 샤인머스켓 샐러드 완성.

샤인머스캣샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-10-29 수정일 : 2021-10-29

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/eheh1728

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요리 후기 2

Park Jeong Eun oo 2022-10-09 00:04:20

샤인머스캣 달아서 못먹는 편인데 이렇게 먹으니 맛있게 먹겠어요. 토마토랑 샤인 조합이 좋네요.(안단 토마토로 해야함) 배고플때 크래커랑 같이 가볍게 먹기도 좋고 저는 드레싱에 발사믹 한스푼 넣었더니 맛이진해요~ 허브를 더 곁들여도 좋을거같아요

얄로루 2022-08-19 20:01:38

색도 이쁘고 맛있네요-!

댓글 0

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