닭가슴살 요리 닭가슴살 볶음밥 만드는 법 닭가슴살 맛있게 먹는 법

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동주키친

닭가슴살 요리 닭가슴살 볶음밥 만드는 법 닭가슴살 맛있게 먹는 법

저는 매일매일 하루도 빠짐없이 닭가슴살을 챙겨 먹습니다.

비타민을 챙겨 먹는 것처럼 단백질도 챙겨 먹는 것도 중요한데요.

저는 삶은 계란과 닭가슴살이 없으면 하루를 보낼 수가 없습니다.

그래서 삶은 계란이 떨어지기 전에 미리 계란을 삶아 놓고, 닭가슴살이 떨어지기 전에 인터넷 주문을 해서 쟁여 놓습니다.

삶은 계란이 없다?

닭가슴살이 없다?

상상하기도 싫습니다.

오늘은 제가 챙겨 먹는 닭가슴살로 닭가슴살 볶음밥을 만들어 먹었습니다.

닭가슴살 볶음밥 처음 만들어 먹는데 맛있네요.

저는 매일 매일 하루도 빠짐없이 닭가슴살을 챙겨 먹어도 지겹지 않은데 닭가슴살이 지겨울 때 닭가슴살 볶음밥을 만들어 드세요.

그럼 지금 바로 닭다슴살 볶음밥 만드는 법을 알려드립니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

동영상

조리순서Steps

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마늘은 0.3cm 간격으로 편 썰어 준비합니다.

대파는 0.3cm 간격으로 송송 썰어 준비합니다.

노란 파프리카, 빨간 파프리카는 0.3x0.3cm 간격으로 다집니다.

닭가슴살은 1x1cm 간격으로 썰어 준비합니다.

예열된 팬에 식용유 3T를 두르고 마늘, 대파를 넣어 볶습니다.

마늘, 대파의 은은한 향이 올라올 때 수비드 닭가슴살, 노란 파프리카, 빨간 파프리카를 넣어 볶습니다.

수비드 닭가슴살, 노란 파프리카, 빨간 파프리카가 알맞게 익었을 때 밥 1공기, 굴소스 1T를 넣어 볶습니다.

모든 재료가 알맞게 볶아진 상태가 되었을 때 참기름 1T를 넣어 볶습니다.

참기름의 고소한 향이 올라올 때 볶은참깨 1T를 뿌리면 닭가슴살 볶음밥 완성.

: 닭가슴살 볶음밥은 제품으로 많이 판매하고 있는데 판매하는 것을 구입해
서 먹으면 당연 맛있겠지만 직접 만들어 먹는 것도 맛있습니다.
닭가슴살 볶음밥 만들 때 좋아하는 재료 선택해서 넣을 수도 있고, 양 조절도 할 수 있고.
여러분도 닭가슴살 볶음밥 만들어서 맛있는 한 끼 식사를 하세요.

닭가슴살볶음밥 관련 상품

등록일 : 2021-09-05 수정일 : 2021-09-06

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/eheh1728

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

김광장 2021-12-19 15:34:41

량배추 넣고 당근넣고 총각무 김치랑 같이 먹으니 맛나네요 ㅋ

댓글 0

#닭가슴살 #닭가슴살요리 #볶음밥 #닭가슴살볶음밥 #닭가슴살맛있게먹는법 #집밥 #한그릇요리 #자취생요리 #다이어트도시락 #다이어트메뉴

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