영양 가득 이색 보양식 닭고기 영양밥 만들기

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승승맘h2

영양 가득 이색 보양식 닭고기 영양밥 만들기

영양 가득 여름에 먹으면 좋은 한그릇 밥이에요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

쌀
1컵 구매
닭가슴살
100g 구매
당근
1/2개 구매
물
1컵 구매
조림 우엉
4줄 구매

[양념]

가쓰오부시 장국
1큰술 구매
간장
2큰술 구매
청주
2큰술 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 우엉 손질법

▶ 가쓰오부시 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 청주 조리법

조리순서Steps

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쌀은 깨끗이 씻은 후 30분 이상 불려줍니다.

쌀1컵

쌀의 물기를 빼준 후 청주 2큰술, 가쓰오부시장국 1큰술, 간장 2큰술을 넣어줍니다.

청주1큰술, 가쓰오부시장국1큰술, 간장2큰술

물 1컵을 넣어준 후 잘 섞어줍니다.

물1컵

깍뚝썰기한 닭고기와 채썬 우엉, 당근을 얹어 밥을 지어줍니다.

당근1/2개, 조림우엉4줄, 닭고기100g

아이가 먹을꺼면 우엉이랑 당근을 다져넣어주세요.

뚜껑을 덮어 약불로 10~15분 정도 끓여줍니다.
냄비에서 타닥타닥 소리가 나면 불을 끄고 10분정도 뜸을 들여주세요.

잘 섞은 후 그릇에 담아줍니다.

: 당근과 우엉은 다져넣어주세요.

닭고기영양밥 관련 상품

등록일 : 2021-08-14 수정일 : 2021-09-07

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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#영양밥 #영양밥만들기 #닭고기요리 #닭고기영양밥 #닭고기영양밥만들기 #닭가슴살영양밥 #닭가슴살영양밥만들기

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