별미밥으로 먹지 영양만점 비트밥

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별미밥으로 먹지 영양만점 비트밥

빨간 무라 불리는 비트는

풍부한 영양소를 가지고 있는데요

비트의 붉은 색소는

베타인이라는 성분인데요

세포 손상을 억제하고

항산화 작용을 해 암 예방과 염증 완화 효과가 있다고

초록창이 알려 줍니다

많이 먹어도 좋은 비트네요

영양 풍부한 비트로

오늘은 별미밥 비트밥 지었어요

3인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

비트
1개 구매
쌀
3인분 구매
삶은 옥수수
1/2개 구매

노하우

▶ 옥수수 손질법

▶ 옥수수 조리법

▶ 옥수수 보관법

조리순서Steps

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전기압력솥 사용 합니다
색 고운 비트는
껍질 벗기고 굵직하게 채 썰어 줍니다

쌀 씻어 앉히도
밥물은 평소보다 살짝 적게 잡아요
밥물은 미리 잡아요
옥수수 알갱이도 넣고 밥 지을게요

비트 1개 넣었어요
밥 짓기 합니다

맛있게 비트밥 완성 입니다

비트밥 관련 상품

등록일 : 2021-08-13 수정일 : 2021-08-13

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/achim03

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#밥 #비트밥 #영양밥 #별미밥 #건강밥 #전기압력솥

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