다이어트 요리, 닭고기 콜라겐 샐러드

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저녁노을

다이어트 요리, 닭고기 콜라겐 샐러드

요즘 입맛이 당기더니
저울 바늘이 휙 돌아가 버립니다.
주부들은 평생 다이어트와 전쟁입니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭고기
150g 구매
상추 쑥갓
100g 구매
고춧가루
2숟가락 구매
멸치 액젓
1숟가락 구매
식초
2숟가락 구매
콜라겐 가루
2숟가락 구매
깨소금
약간 구매
참기름
약간 구매

노하우

▶ 닭고기 손질법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 멸치액젓 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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육수물에 닭고기를 삶아내 물기를 빼둔다.

삶은 닭고기, 손질한 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어준비한다.

액젓,깨소금,참기름,고춧가루,식초를 넣고 버무려준다.

어류콜라겐 가루를 뿌려 완성한다.

닭고기콜라겐샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-06-11 수정일 : 2021-06-11

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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#어류콜라겐 #피부 #다이어트 #닭살채소샐러드

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