Name: 간장계란오트밀 (다이어트, 3분 완성, 페스코베지테리언, 자취요리, 전자레인지)
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 달걀 1개; 오트밀 1/2컵; 간장 1T; 참기름 1T

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3,992

황구름

간장계란오트밀 (다이어트, 3분 완성, 페스코베지테리언, 자취요리, 전자레인지)

다이어트를 목적으로 오트밀 2kg를 샀는데 요리 방법이 무궁무진하더라구요:) 그 중에 가장 간단하면서도 맛있는 레시피입니다!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

달걀
1개 구매
오트밀
1/2컵 구매
간장
1T 구매
참기름
1T 구매

노하우

조리순서Steps

밥그릇에 오트밀을 적당량 담는다.

오트밀 적당량

오트밀이 살짝 잠길 정도로만 물을 붓고 전자레인지 1분.

전자레인지

냄비에 1분간 끓여주어도 됩니다.

달걀 1개를 깨서 넣고 숟가락으로 충분히 섞어준 뒤 전자레인지 30초.

달걀 1개

반드시 달걀 노른자를 터뜨려서 잘 섞어주셔야 전자레인지에서 터지지 않아요:)

간장 1T 참기름 1T 둘러준다. 완성.

간장 1T, 참기름 1T

: 김치와 김과 곁들여먹으면 집밥 감성 솔솔..! 등굣길에 엄마가 입에 넣어주던 그 맛 그대로예요. 오트밀은 요리 시간이 짧아서 참 간편하고 고소한 최고의 다이어트 재료예요.

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등록일 : 2021-05-07 수정일 : 2021-05-07

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레시피 작성자About the writer

황구름

자취하는 다이어터의 식단기록입니다. 1)먹는거 좋아해요. 2)맛있는거 좋아해요. 3)요리하는거 좋아해요. #페스코베지테리언 #글루텐프리

#다이어트 #오트밀 #오트밀요리 #간장계란오트밀 #간장계란밥 #집밥 #자취요리 #자취생 #3분요리

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