오징어실채볶음 야들야들 일주일 도시락반찬 밑반찬 만들기

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햇살머금은집

오징어실채볶음 야들야들 일주일 도시락반찬 밑반찬 만들기

도시락 반찬으로 좋은 오징어실채볶음 만들어 볼께요.

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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밥반찬으로도 아이들 반찬으로도 좋은 오징어 실채볶음 만들어 볼께요.

우선 적당한 크기로 오징어 실채를 잘라 주세요.

엉킨 것을 잘 풀어서 식용류를 넣고 골고루 무쳐 주세요.

간장1t.올리고당1t.통깨약간.참기름1t을 볼에 넣고
양념장을 만들어 주세요

그리고 우선 마른 팬에 먼저 식용류 발라 두었던 오징어 실채를
약불에 오징어 실채가 고부라 질 정도로 살짜가 볶아서
따로 꺼내 두세요.

그다음 후라이팬에 만들어서 준비한 양념을 넣고
약불로 끓이시다가 푸르르 끌어 오르시면 불을 끄시고
재빨리 아까 미리 볶아 두었던 오징어 실채를 넣고
양념장이 잘 배도록 골고루 남은 잔열로 볶아 주세요.

그럼 간단하게 오징어실채볶음 완성이랍니다.

오징어실채볶음 관련 상품

등록일 : 2021-04-21 수정일 : 2021-04-21

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레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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#오징어실채요리 #도시락반찬 #메뉴 #오징어실채볶음 #밑반찬 #만들기 #아이들반찬 #오징어실채 #실채볶음 #만들기 #오징어실채볶음만드는법

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